2년에 한번씩하는 검진 결과가 오늘 나와서요
그 전 검사에도 비슷하게 나왔었는데 작년할땐 몸무게도
좀 줄어들고해서 내심 혈당도 좀 줄었겠지... 했는데아니네요
혈당 낮 추려면 기본적으론 운동해야겠고 또 뭘 하면
좋아질까요? 효과 보신거 추천 좀해주세요~
올 나이도50됐는데 이러다 진짜 당뇨올까 겁나네요 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
작년 건강검진에서 공복혈당이125 나왔네요
건강검진 조회수 : 2,899
작성일 : 2019-01-08 20:06:51
IP : 121.155.xxx.30
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.1.8 8:14 PM (223.62.xxx.119) - 삭제된댓글매일 걷고 뛰기.
밥, 빵을 줄이고 단백질, 야채 섭취 늘리기.
이외는 없을 거예요.2. ...
'19.1.8 8:15 PM (223.62.xxx.119) - 삭제된댓글아 돼지감자 말린 거 차로 끓여먹으니까 많이 내려갔다는 가족의 경험이 있었어요.
3. ᆢ
'19.1.8 8:16 PM (121.167.xxx.120)음식 소식 하시고 과일은 거의 안 먹다시피 하세요
빵 떡 멀리 하시고요
갱년기 지나니 당뇨는 아니라도 당이 100대에서 110대 120대 왔다 갔다 해요
약은 안 먹어요
가족력은 있어요
석달에 한번 병원 가서 피검사하고 관리해요4. 체중감량
'19.1.8 9:10 PM (223.38.xxx.38) - 삭제된댓글빵 밀가루 떡 가능한 먹지 말고 과일도 조심하고
소식(당뇨식단 참고) 운동입니다.(걷기 1시간 이상)
너무 힘들지만 해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 895118 | 위 내시경 해보는게 좋을까요?글 좀 봐주세요 ㅠㅠ 4 | .. | 2019/01/17 | 1,215 |
| 895117 | “전두환 알츠하이머라며 골프, 세계의학계가 놀랄 일” 1 | 거짓이일생 | 2019/01/17 | 967 |
| 895116 | 염색이나 파마후 머리 가려운 경우 1 | ㅇㅇ | 2019/01/17 | 1,273 |
| 895115 | 발주아르바이트는 뭘까요? 2 | ㅇㅇㅇ | 2019/01/17 | 1,316 |
| 895114 | 도둑질하는 아이를 어떻게 해야 하나요 ? 13 | 고민고민 | 2019/01/17 | 3,496 |
| 895113 | 초콜릿 때문에 벨기에 간다면 무모한 짓일까요? 33 | 쿠잉~ | 2019/01/17 | 5,183 |
| 895112 | 인덕션 불가 후라이팬 사용하면 안 되겠죠? 7 | 원더랜드 | 2019/01/17 | 1,787 |
| 895111 | 눈썹문신 추천해 주실곳 있나요? 3 | 짱구 | 2019/01/17 | 1,575 |
| 895110 | 아들 쌍꺼풀 고민.. 20 | 아들맘 | 2019/01/17 | 3,321 |
| 895109 | 소득공제 3천되는 상품도 있나요? | 음 | 2019/01/17 | 287 |
| 895108 | 나이스 가입은 어떻게 하나요? | 나는나 | 2019/01/17 | 309 |
| 895107 | 매생이 보관.씻어서 냉동 5 | 길영 | 2019/01/17 | 1,312 |
| 895106 | 안국역 주위 혼차 혼밥 하기 좋은 곳 있을까요? 8 | 안국역 | 2019/01/17 | 2,253 |
| 895105 | 붉은달 푸른해 질문 2 | 하나엄마 | 2019/01/17 | 1,055 |
| 895104 | 고속터미널 인근 맛집 추천 15 | 맛집 | 2019/01/17 | 3,193 |
| 895103 | 체질에 관하여. 1 | ... | 2019/01/17 | 453 |
| 895102 | 마이크로닷 원금 갚겠다네요 29 | 쯧 | 2019/01/17 | 14,987 |
| 895101 | 갑자기 드는 뻘생각 3 | ㅇㅇ | 2019/01/17 | 785 |
| 895100 | 이제와서 패딩사긴 아깝죠 11 | .... | 2019/01/17 | 3,296 |
| 895099 | 학원 등록 상담을 했는데요.(강사) 5 | .. | 2019/01/17 | 1,370 |
| 895098 | 어제 사온 고메 피자를 상온에 뒀는데 상한 걸까요 2 | ㅇㅇ | 2019/01/17 | 804 |
| 895097 | 방탄 뷔 좋아하는 사람만 19 | BTS | 2019/01/17 | 3,288 |
| 895096 | 공수처 수사대상 1호, 손혜원의원 11 | ㅇㅇ | 2019/01/17 | 833 |
| 895095 | 외대 정외 vs 시립대 행정 20 | 문과 | 2019/01/17 | 3,371 |
| 895094 | 택시 지하주차장 들어가달라고 하면 경우 아닌건가요? 14 | azni | 2019/01/17 | 5,713 |