그냥 보통 체력인 사람들의 경우요.
자유형, 배영, 평영, 접영까지
보통 몇 개월 코스로 나오나요.
그리고 전부 다 배우신 분들
자유수영 시 주로 뭐뭐 활용하시는지도 궁금해요.
그냥 보통 체력인 사람들의 경우요.
자유형, 배영, 평영, 접영까지
보통 몇 개월 코스로 나오나요.
그리고 전부 다 배우신 분들
자유수영 시 주로 뭐뭐 활용하시는지도 궁금해요.
전 수영을 오래 한 사람이고 지금도 매일 수영 다니고 있어요 저같은 경우 모든 영법 습득은 빨리 했어요 얼마나 정확하게 하는가가 관건이지만..여전히 지금도 교정하면서 하고 있어요..그리고 전 허리가 좀 안좋아 접영은 자제하고 있고 자유수영시간에는 자유형 30바퀴 돌고 (30분) 발차기와 배영 하고 옵니다
4개월이면 영법은 일단 다 배우지 않을까요?
6개월은 해야 영법은 배울꺼에요
저는 3년차인데 매일매일 배워요
완벽 마스터나 물놀이용이냐에 따라 달라요
네가지영법 1년하고 마스터 했다고 하면
잘하는 사람들 웃어요
저도 수영오래한 사람인데 부족한거 많아요
최소 6개월은 되어야 될 것 같아요.
몸에서 힘 빼는 것이 관건인데
사람마다 안되는 영법이 꼭 있어요.
자유수영 시 자유형, 헤드 업 평영이 제일 활용도가 높아요.
시립수영장 주 3회
입문-초급-중급-상급 각 3개월씩 총 10개월 동안
발차기부터 시작해서 자유형,배영,평영,접영 순으로 배우고
턴과 스타트(다이빙)까지 배우는 게 기본 교육과정이예요
10개월 후 부터는 각 영법 다듬고 익히는 과정인데
처음 시작시엔 1년이면 다 배우겠구나 싶었는데
만 4년 지난 지금도 부족한 부분이 있으니 평생 해야할 운동이라 생각해요
자유수영시엔 자유형 장거리가 지루해 싫어서 부족한 영법 드릴 위주로 연습합니다.
1년하고나니 마스터즈반 됐음
4개월이상요~~ 배우는것만 그렇고 잘하는건(좀 한다 싶은건) 최소?1년요?
그 초보 시작반이 계속 유지될경우는
10개월정도면 대충..
그반이 다른반 합반이 되거나
없어지거나 하면 꼬이는거죠
10개월 정도 되면 자유형 팔꺽기,물잡기
턴,입수 잠영종류 배워요
최소1년은 잡아야죠.
접영도 어렵고 자유영도 은근 어렵더라구요.
1년미만은 접영은 해도 자유영 팔꺾기로 잘하는사람 드물더라구요.