그래도 아직 40중반인데
얼굴은 맨날 열이 올라와 벌겋지..
발은 이불속에서도 시려서 하루종일 양말도 못벗지..
젊을땐(?) 감기에 걸려도 하루가 채 못가 나아버리는 건강 체질에 소화 배변 다 원만하고 근육량도 많고.. 이놈의 몸뚱아리는 눈치도
없이 건강하네 그랬는데.
이젠 모든 부분이 삐걱거리고 있어요. 운동을 하면 좀 나아질까요? 걷기말고 특별한 운동을 안하거든요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갱년기 증상이 벌써 나타나나요 ㅜ
... 조회수 : 3,957
작성일 : 2019-01-04 00:53:47
IP : 124.58.xxx.190
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.1.4 12:59 AM (180.66.xxx.164)그런거같아요.저도 40중반인데 생리도 시원치않고 나잇살찌고 배변이나 모든게 예전과 틀려요. 요즘 안먹던 영양제를 챙기고있네요 50되기전에 몸만들려구요. 운동은 필수예요. 전 헬스 스피닝하고있어요
2. 저는
'19.1.4 12:59 AM (112.150.xxx.63)말랐는데도
배가 안먹어도 안들어가고ㅜ
소화도 너무 안돼서ㅠ
올해부턴 저녁식사 일찍 ! 적게먹고!
맥주 안마시기로 하고
오늘부터 주 2회씩 필라테스, 줌바 시작했어요.3. ///
'19.1.4 2:37 AM (58.234.xxx.57)40중반쯤이면 그래요...
저도 여기저기 몸이 부실한곳들이 점점 드러나네요4. 햇빛을
'19.1.4 3:10 AM (182.253.xxx.149)많이 봐야해요 비타민 D 검사 해 보세요 엄청 낮을걸요
햇빛 쬐고 걷기 중요해요5. 요가 배우고
'19.1.4 7:52 AM (118.34.xxx.35)난뒤 수족냉증 사라졌어요 오히려 발이 더울정도,,,,,3년넘어가네요 노화현상으로 발쪽으로 혈액순환이 안되서 그래요 뒷굼치 갈리지고,각질생기고 ㅠ 틀어진 골반 등척추등 교정 꾸준히 하면 몸에 혈액순환이 잘됩니다 대신 요가 매일 꾸준히 다니셔야 개선되더라구요 살빼는 목적이 아닙니다
얼굴홍조는 달맞이꽃종자유 한알씩 드시면 도움많이될겁니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 896076 | 알함브라 끝까지 고구마네요 ㅠ 30 | ... | 2019/01/19 | 5,158 |
| 896075 | 말모이 봤어요 2 | ^^ | 2019/01/19 | 1,335 |
| 896074 | 차량 gps | mabatt.. | 2019/01/19 | 466 |
| 896073 | 대학비용 빚이라 여기시나요? 11 | . | 2019/01/19 | 3,628 |
| 896072 | 뭔 일 있을 때마다 민평련을 걸고 넘어지며 억지부리는 사람들 46 | ㅇㅇ | 2019/01/19 | 967 |
| 896071 | 그옛날 장만옥과 닮아서 나를 좋아했다던ᆢ 11 | 첨밀밀 | 2019/01/19 | 3,391 |
| 896070 | 스파게티소스를 샀는데 어떻게 하는 건지 6 | 스파게티 | 2019/01/19 | 1,680 |
| 896069 | 스캐에서 젤 실망스러웠던 장면 1 | 스캐 | 2019/01/19 | 1,404 |
| 896068 | 바나나 먹고 배가 아픈데요ㅠ 5 | 왜그럴까 | 2019/01/19 | 2,404 |
| 896067 | SBS 태영건설이 사대강 관련 탈세 의혹이 있다네요 11 | .... | 2019/01/19 | 1,324 |
| 896066 | 박소연남편,아버지도 말많았네요 5 | 케어 | 2019/01/19 | 5,532 |
| 896065 | 스캐의 마지막 반전을 기대함 5 | 누구냐 | 2019/01/19 | 1,541 |
| 896064 | 후기ㅡJmw 정말 좋네요 16 | 드라이기 | 2019/01/19 | 4,723 |
| 896063 | 첫째 둘째 다 제왕절개로 낳으신 분들 둘째 똑똑한가요? 23 | 궁금 | 2019/01/19 | 5,447 |
| 896062 | 초고속블렌더요 1 | 주부 | 2019/01/19 | 884 |
| 896061 | 소장하고 싶은 드라마가 생겼어요. 10 | 드라마 | 2019/01/19 | 3,191 |
| 896060 | 중고나라에서 노트북 구입 해보신 분 계세요? 5 | 중고나라 | 2019/01/19 | 842 |
| 896059 | 조선일보 똥줄탐 17 | ㄱㄴㄷ | 2019/01/19 | 3,348 |
| 896058 | 대상포진 걸렸는데 주사 맞아야되요?? 6 | 욱씬욱씬 | 2019/01/19 | 2,626 |
| 896057 | 안겨서만 자려는 아기.. 어떡하나요? 19 | ㄱㄱ | 2019/01/19 | 8,945 |
| 896056 | 팝송 | 열무 | 2019/01/19 | 426 |
| 896055 | 자기 자신의 그릇은 어떻게 아나요? 8 | 00 | 2019/01/19 | 4,786 |
| 896054 | 최근에 영화 아이엠샘 보신분 계신가요? 2 | 나무늘보 | 2019/01/19 | 515 |
| 896053 | 예서는 추락 장면을 목격했을 것 같네요. 4 | 스캐 | 2019/01/19 | 3,359 |
| 896052 | 도란인지 도라지인지 9 | .... | 2019/01/19 | 2,562 |