체력 약한 여학생 어떻게 체력을 길러야 할까요?
작성일 : 2019-01-01 22:50:35
2695752
딸이 예비고 1 여학생입니다.
방학에 열심히 하겠다고 마음은 먹는데 잠을 너무 많이 자네요..ㅜ
밤에도 충분히 자는데 학원 다녀오면 자고 어디 나갔다 오면 또 자고..
방학이라 여유 시간이 많아서인지 더 자는 것 같아요..
체력이 약해서인가 싶어서요..
겨울인데 무슨 운동을 하면 좋을까요?
한약도 못 먹어요.. 조금만 쓰면 안먹겠다고 난리..
독하게 공부하는 여학생들은 체력도 좋은 거겠지요? 의지도 강하면서.
고등가서 잘 이겨내야 할텐데 체력 관리 어떻게 하세요?
IP : 14.36.xxx.246
5 개의 댓글이 있습니다.
1. nake
'19.1.1 10:52 PM
(211.219.xxx.227)
일단 잘먹어야 해요 걷기운동부터 하라고 해요
2. ,,,
'19.1.1 11:19 PM
(220.120.xxx.158)
운동해야하는거 같아요
체력 딸리는데 먹는 거만 신경 썼더니 살만 찌고 살찌니 체력 더 떨어지더군요
3. 실내자전거
'19.1.1 11:28 PM
(112.151.xxx.38)
실내자전거라도 타게 하는거 어떨까요
4. ..
'19.1.2 12:17 AM
(118.222.xxx.21)
계단 오르기 운동 어떨까요? 돈도 안들고 힘은 듭니다. 체력 지구력 기르기에 짱인듯요. 제가 애들이랑 같이 하고 있어요.
5. ㅇㅎ
'19.1.2 6:05 AM
(222.234.xxx.8)
이어폰 끼고 빠르게 걷기 하라하세요
저는 강아지산책 하면서 걷는시간 늘렸는데
덜피곤하고 활기차졌거든요
다른 운동시킬 시간은 없으니 스트레스풀겸 음악들으며 좀 속보를 하고 오라 하세요
제 딸은 댄스학원 다녀서 따로 운동할필요 없지만 걷는게 도움되는것 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 890118 |
뒷목 뒷골이 넘 땡겨요 ㅠㅠ 7 |
겨울 |
2019/01/02 |
3,687 |
| 890117 |
천주교 기독교 분들... 응답 받으시면 어떻게 받으시나요? 9 |
기도 |
2019/01/02 |
2,228 |
| 890116 |
똥아 찌라시 기사요 5 |
기레기ㅂㅅ |
2019/01/02 |
3,267 |
| 890115 |
제가 다시보고 싶은 드라마..퀸 이라고 아세요? 이나영 윤혜영 .. 7 |
ㅇㅇ |
2019/01/02 |
3,049 |
| 890114 |
유시민이 말한 최저임금은 인권 드립은 어이 없음. 48 |
슈퍼바이저 |
2019/01/02 |
8,869 |
| 890113 |
이 식기건조대 어떤지 봐주세요 6 |
.... |
2019/01/02 |
1,690 |
| 890112 |
우울증약 먹으면 삶의 질 좋아지나요 4 |
휴 |
2019/01/02 |
3,946 |
| 890111 |
학생때 수학선생님이 수업에서 춤 추고 노래하고 5 |
., |
2019/01/02 |
1,940 |
| 890110 |
방금 유시민작가님 얘기 빵터졌어요. 21 |
.. |
2019/01/02 |
12,116 |
| 890109 |
유작가님 20 |
그냥3333.. |
2019/01/02 |
5,447 |
| 890108 |
초기 불교에 대한 책이나 강의 소개 부탁드립니다 12 |
불자 |
2019/01/02 |
1,159 |
| 890107 |
강릉 펜션 사고 학생들 어떻게됐죠? 2 |
ㅇㅇ |
2019/01/02 |
3,480 |
| 890106 |
탤런트 신동욱이 효도사기로 피소됐다는데 어떻게 된 일일까요? 34 |
ㅇㅇ |
2019/01/02 |
26,334 |
| 890105 |
속터져요...고딩아들을 툭하면 안마를 시켜요... 20 |
qqq |
2019/01/02 |
6,728 |
| 890104 |
정부의 사랑을 받고 있는 기분이네요.. 22 |
행복 |
2019/01/02 |
4,146 |
| 890103 |
소량 티셔츠 제작은 어디에 의뢰하나요? 1 |
MM |
2019/01/02 |
591 |
| 890102 |
라틴 댄스 어떠세요? 살 찔 새가 없겠어요!!!! 4 |
댄싱 |
2019/01/02 |
2,213 |
| 890101 |
취업률이 7 |
문과 |
2019/01/02 |
3,453 |
| 890100 |
jtbc 자영업자 시민이 숙대교수보다 훨씬 낫네요. 13 |
레이디 |
2019/01/02 |
4,868 |
| 890099 |
오염된 교수가 뭡니까 오염된 교수가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. |
2019/01/02 |
3,267 |
| 890098 |
개들 생김새말예요. 8 |
댕댕 |
2019/01/02 |
2,412 |
| 890097 |
예비고1 과학공부 어떻게 하시나요? 5 |
ᆢ |
2019/01/02 |
2,323 |
| 890096 |
임원퇴직후 노후 걱정 안되시나요? 13 |
노후 |
2019/01/02 |
5,939 |
| 890095 |
대학생 포함한 가족 해외여행 어디가 좋을까요? 11 |
해외여행 |
2019/01/02 |
2,165 |
| 890094 |
신세돈 교수ㅋㅋ 박근혜 경제선생이었네요 ㅋㅋㅋㅋ.JPG 12 |
하이고 |
2019/01/02 |
3,528 |
