자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뚱뚱한 여자의 한숨
1. 건강검진
'18.12.26 11:07 AM (123.212.xxx.56)주기적으로 꼭 하세요.
뚱뚱하고 마르고가 중요한게 아니고
건강하게 사셔야죠.2. ..
'18.12.26 11:08 AM (115.178.xxx.214)오래 전 시골에서 돼지 잡을 때 150근, 90kg 넘으면 잡는다고 들었습니다. 그 이하면 아직 괜찮습니다.
3. ㅋㅋ
'18.12.26 11:15 AM (47.232.xxx.225)윗님 넘 웃겨요 그럼 90키로 이하면 괜찮은건가요?
님 저도 겁나 뚱뚱해서..낼부터 저녁 안먹으려구요 아님 진짜 소식..
연말모임 폭탄 피하는게 젤 걱정이네요 화이팅4. 안아프면 괜찮음
'18.12.26 11:17 AM (211.36.xxx.107) - 삭제된댓글건강은 괜찮으세요?
고지혈이나, 혈압, 관절같은...
건강을 위해서 조금 조절해보세요~~
살쪄도 괜찮은데 성인병 오기 쉬우니까 딱 그정도만큼 조절했음 좋겠어요5. 건강이
'18.12.26 11:24 AM (182.216.xxx.30) - 삭제된댓글저도 보이는 모습은 상관없다고 생각하는 사람입니다만 건강이... 제 남편이 체중이 90kg이 넘습니다. 고혈압, 고지혈증...삶의 질이 떨어져요. 여행가도 체중만 많이 나가고 체력이 안되니 아프고...
여자분들은 관절이 문제구요.
우리는 오래 살 확률이 높아요. 이제 문제는 건강해야 한다는거.6. ㅣㅣ
'18.12.26 11:30 AM (223.33.xxx.123) - 삭제된댓글살 빼세요
빼면 빠져요
경험자 에요7. ㅣㅣ님
'18.12.26 11:36 AM (211.177.xxx.181)오떻게 빼셨는지 얘기해 줘요.
8. ㅇㅇ
'18.12.26 11:36 AM (125.128.xxx.73)저도 고도비만이었구 가슴도 큰 상체비만이었어요. 나이도 많구요.
1년이상 식이도 하고 가끔 많이 먹으면서 자책도 하지만 또 신경쓰면 빠집니다.9. ..
'18.12.26 11:41 AM (65.189.xxx.173)솔직히 보통키에 60넘어가면 비만인데 각종 성인병 원인이니 건강 생각해서 빼세요.
10. 111
'18.12.26 11:47 AM (223.62.xxx.71)돼지 잡는 얘기 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋ
다행히 전 아직 괜찮군요.11. ㅣㅣ
'18.12.26 11:56 AM (223.33.xxx.123) - 삭제된댓글빼는거야 적게 먹고 많이 움직이는 방법 밖에 없다는건
진리잖아요
그걸 실천을 하냐 하지않느냐 그게 문제인거지
살빼는 방법 몰라 못빼는 사람은 아무도 없죠
낭창낭창 하늘하늘이 목표도 아니고 66싸이즈 만드는 건
빼면 다 됩니다
내가 할 수 있을까? 내 살이 정말 빠질까?
이런 의심하지말고 빼면 빠진다는건 진리에요
그러니까 실행을 하세요 마음 독하게 먹고12. ..
'18.12.26 12:00 PM (1.232.xxx.157)남편 다이어트 때문에 식사가 잘못됐습니다 라는 책을 읽고 있는데 탄수화물을 줄이는 방법밖에 없다네요. 운동으로 빼는 건 한계가 있고 음식으로 조절해야 한대요. 저희도 이제 시작해보고 있어요.
13. ㅇㅇ
'18.12.26 12:00 PM (110.70.xxx.63)실비보험 가입되는 정도까지는 빼세요.
전 키 160인데 75키로 까지만 보험 받아주더군요.
원래 80넘고 90 육박했는데
보험도 안 받아줄 정도로 위험한 몸무게인가 싶어서 고생해서 뺏어요14. ...
'18.12.26 12:08 PM (58.148.xxx.122)제가 그랬어요...88사이즈만 되도.행복하겠다고.
유니클로도 잘 못가고
남자 XL도 맞을 둥 마는 둥...
가슴둘레가 120센치 정도 나왔거든요.
이제 88사이즈 됐어요!!15. ....
'18.12.26 12:30 PM (175.223.xxx.215)간헐적 단식 하다가 크리스마스때 망했는데 다시 하는중이에요 같이 하실래요?^^
16. 일단
'18.12.26 12:39 PM (220.120.xxx.207)다이어트는 식욕을 통제해야되는데 저도 잘하다가 한번 무장해제되면 폭식하는 스타일이라 참 힘들어요.
요즘 밤부터 아침까지 12시간 공복지키는데 이것만 해도 좀 효과있더라구요.
점점 공복시간 늘려서 14시간 공복하고 간헐적 단식하면 더 도움될듯해요.17. ..
'18.12.26 1:10 PM (115.21.xxx.13)진짜뚱뚱하네요
솔직히 77입으면 뚱뚱한거에요
살빼셔요 한 20키로 빼야할듯18. ㅇㅇ
'18.12.26 1:18 PM (1.240.xxx.193)저 운동 싫어하는데 탄산음료 대신 물먹고 탄수화물 줄였더니 살 빠졌어요.굶는게 아니라서 배고프거나 힘들지 않았구요 예를들어 샤브샤브를 먹는다면 고기 적당히 채소 많이 먹었어요 칼국수나 죽은 안먹었구요
19. ..
'18.12.26 1:22 PM (59.6.xxx.219) - 삭제된댓글근데 88사이즈 얘기하시는걸로 봐서 90키로 넘을거같은..
20. ㅇ
'18.12.26 2:11 PM (121.147.xxx.13)저도 살이 매달 느네요ㅠㅠ
21. 같이
'18.12.26 6:30 PM (118.218.xxx.106)뺍시다예..할수있습니더..
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