여자 중학생 애들 다이어트 어떻게 시켜야 하나요?
뒹굴 뒹굴거리기만 하더니 살만 찌네요
요새 애들 다 마르고 이쁘던데....
살이 너무 쪄서요
엉덩이 쪽 살도 트고.....
운동을 뭘 시켜야 할지
군것질도 너무 좋아하고..
여중생 다이어트 성공시키신 분 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
여자 중학생 애들 다이어트 어떻게 시켜야 하나요?
중딩 조회수 : 1,934
작성일 : 2018-12-21 19:18:09
IP : 14.47.xxx.104
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ중3
'18.12.21 7:24 PM (118.42.xxx.168) - 삭제된댓글울딸 여름방학에 자다가 나와보면 밤에 거실에서 땀뼐뻘 흘리며 춤추고
고기랑 과일먹고 4 킬로 빼서 161에 49인데 너무 예뻐요
지금도 탄수 잘 안먹고 삶은딜걀 과일 고기로 먹어요2. 커피트럭
'18.12.21 7:26 PM (39.7.xxx.81)키가 더 클수 있으니
너무 굶기지는 마시고
탄수화물 줄이고
단백질 위주로 먹이세요.
고기가 다이어트에 좋습니다.
대신 밥은 반에 반공기 아주 적게 먹거나
아니면 그냥 고기만 먹어야 함.
라면 빵 아이스크림
정제 탄수화물은 안되구요.
현미밥 같은 거친 탄수화물은 됩니다.
핵심은 탄수화물 줄이기
키는 커야 하니 단백질로 ~3. ...
'18.12.21 7:26 PM (221.158.xxx.252) - 삭제된댓글재미있는건 구기종목
대결하는거요
테니스 베드민턴 이런건 아파트 마다 동호회 있으니까 가족 다른 사람 아빠나 오빠랑 같이 다니면 배우기 쉽구요.
앞으로도 계속 즐길수있어요.
발랄한 성격이면 방송댄스 .없으면 동네 에어로빅 다니구요.
돈과 시간의 구애받지 않고 하는건 줄넘기
이건 끈기와 의지가 필요하죠.
동네 한번 보세요.
중학생 받아주는 헬스클럽 있구 그런데서 아이 취향 맞는 gx프로그램 비용 조금만 추가하면 할수있어요4. 오호
'18.12.21 7:29 PM (180.69.xxx.242)저도 배우고 갑니다 감사해요^^
5. ..
'18.12.21 7:49 PM (222.237.xxx.88)스스로 체중조절 해야겠다 느끼기전에는 어려워요.
6. ....
'18.12.21 9:15 PM (220.117.xxx.75) - 삭제된댓글중딩 남자 아이...학원 시간이 애매해서, 저녁시간도 늦어지고...운동할 시간은 없고, 걱정입니다. 방학동안 낮 시간에 운동 하나 보내려구요.
7. 안돼요
'18.12.21 9:51 PM (85.3.xxx.110)엄마가 못 먹게 하면 엄마 몰래 숨어서 먹어요. 그러다가 섭식장애 올 수도 있고요. 아직 애니까 식사를 건강하게 하는 쪽으로만 하세요. 간식 적당히 먹게 하고 가능하면 좋은 거 먹이고요.
성장기에 다이어트 시키면 키도 덜 크고 뇌도 힘들어해서 공부도 못 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 886351 | '김용균법' 정부안 멈춰세운 이장우 "이러다 나라 망해.. 9 | 왜?막을까?.. | 2018/12/22 | 874 |
| 886350 | 스카이캐슬)김서형의 목적은 7 | 흠흠 | 2018/12/22 | 8,482 |
| 886349 | 게으른 사람은 혼자 사는 게 맞는 듯 6 | Beyour.. | 2018/12/22 | 4,704 |
| 886348 | 아프리카 난민돕기 후원 2 | 후원 | 2018/12/22 | 547 |
| 886347 | 또 신정이 다가오네요 ㅠㅠ 12 | 작은며늘21.. | 2018/12/22 | 3,351 |
| 886346 | 미역국에 양파 넣는분 계세요? 5 | .. | 2018/12/22 | 6,988 |
| 886345 | 중고샵에 책을 판매하려고 하는데, 질문.. 1 | ㄱㄴ | 2018/12/22 | 587 |
| 886344 | 82쿡이 있어서 안외로운 분들 많으시죠? 5 | 고마워 | 2018/12/22 | 1,026 |
| 886343 | 어깨가 아파서 스텐냄비가 무거운데 가벼운 냄비 추천좀 2 | 무거움 | 2018/12/22 | 1,903 |
| 886342 | 보험설계사한테 탁상달력 받으세요? 8 | ㅡㅡㅡ | 2018/12/22 | 2,493 |
| 886341 | 기 쎈 사람이랑 있으면요. 7 | 피곤해짐. | 2018/12/22 | 4,799 |
| 886340 | 콜센터vs작은 호텔 프론트 어디가 나아 보이시나요? 9 | .. | 2018/12/22 | 2,195 |
| 886339 | ㅇ#ㄷ에서 아이옷 주문했다가 한달동안 혈압으로 쓰러질듯 2 | ..... | 2018/12/22 | 2,639 |
| 886338 | 유기견 입양하고 싶어요. 2 | 입양 | 2018/12/22 | 1,144 |
| 886337 | 엄마표.. 7 | ... | 2018/12/22 | 2,244 |
| 886336 | 보통 여자는 이직이 31살 이상일 때 어느 나이에 어느 정도 난.. 2 | .. | 2018/12/22 | 2,450 |
| 886335 | 남편의 사촌동생 결혼식에 동행하시나요? 12 | 질문 | 2018/12/22 | 5,288 |
| 886334 | 제 방에 애들이 자고 있어요 9 | ㅇㅇ | 2018/12/22 | 4,126 |
| 886333 | 스카이캐슬에서 코디비용이 얼마나 할까요? 7 | 오직 | 2018/12/22 | 7,493 |
| 886332 | 스카이캐슬 오나라ㅋㅋ 작가 커밍아웃 하시길..ㅋㅋ 13 | ㅋㅋ | 2018/12/22 | 19,314 |
| 886331 | 시댁 가기 귀찮아요 ㅠㅠ 13 | ㅇㅇ | 2018/12/22 | 5,235 |
| 886330 | 스카이캐슬 방금 봤는데 전개가 좋네요 5 | ㅇㅇ | 2018/12/22 | 3,662 |
| 886329 | 고3 아이 알바요 9 | .. | 2018/12/22 | 1,927 |
| 886328 | 그냥 넋두리 3 | 물한잔 | 2018/12/22 | 1,195 |
| 886327 | 2억으로 안전 수익 내는 방법이 뭐가 있을까요 | .... | 2018/12/22 | 800 |