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생리중 웨이트는

ㅇㅇ 조회수 : 2,425
작성일 : 2018-12-19 16:26:50
효과가 없나요?
지인이 생리중엔 웨이트안하고 유산소만 하더라구요.
미처 이유를 못물어봤어요.
IP : 182.227.xxx.142
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ........
    '18.12.19 4:28 PM (211.250.xxx.45)

    그게 생리중에는 조금 느슨해도된다라고는해요
    생리끝나고 일주일동안이 제일 다이어트 효과가 좋다고하고요


    그런데 그거 신경쓰지마시고 꾸준히 하시는게 더 도움되요

  • 2. ...
    '18.12.19 4:52 PM (106.102.xxx.108) - 삭제된댓글

    생리 중에는 관절이 느슨해지는 호르몬이 분비돼서 격한 운동을 하지 않는 게 좋다는 기사 봤었어요. 그거 보고 전 마음 편하게 운동 걸러요 ㅋ

  • 3. 관절이
    '18.12.19 4:54 PM (182.227.xxx.142)

    느슨해진다는게 격한운동시 무리가 가서인건가요?

  • 4. ...
    '18.12.19 4:56 PM (106.102.xxx.32) - 삭제된댓글

    관절이 이완돼 있으니 아무래도 근력 운동은 무리가 가겠죠?

  • 5. 기사첨부
    '18.12.19 4:57 PM (106.102.xxx.32) - 삭제된댓글

    https://m.insight.co.kr/news/175221
    기사 참고해서 참단하세요~

  • 6. 기사첨부
    '18.12.19 5:01 PM (106.102.xxx.84) - 삭제된댓글

    https://m.insight.co.kr/news/175221
    기사 참고해서 판단하세요~

  • 7. 참나
    '18.12.19 6:02 PM (118.42.xxx.226)

    생리중 웨이트 기사 고맙습니다

  • 8. 저는
    '18.12.19 6:19 PM (182.215.xxx.169)

    저는 생리양이 하루만 있는편이고 다른날은 적어서 그냥해요..

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