뭐 이런 뭐시기 같은 살이 다 있는지 몰라요
2끼만 먹음에도 살이 왜 찌나요 진심 도리도리에요
연예인들 다이어트 오지게 공감해요 더구나 나이들수록 나잇살 이거 답은 그러니까 밥도 안먹다시피 해야는거
밥만 안먹나요 거기다 운동도 빡세게 해야되고 입에서 욕이 나오고 없는 우울도 도질듯
뭘 뻐지게 먹고 쪘으면 원은 없겠다만
이건 뭐 먹고픈 군걸질도 안하고 밥만 먹구만 아 국수는 먹죠 원체 좋아하니
그래요 밥과 국수만 먹었는데 뱃살에 집중 포격이에요 몇달전에 살을 뺐구만 요요가 스멀스멀 올라와요 아호 승질 진짜
밥이랑 국수가 다이어트의 적이니까 그렇죠... 탄수화물 섭취는 진짜 신경 써야되요. 저는 탄수화물은 점심에 현미밥 딱 한공기 먹어요. 제가 가장 좋아하는게 김밥... 포기하고 몸무게 사수합니다.
밥과 국수니까..
저 오늘 하루종일 커피 한잔, 사과 한알, 닭봉 10개, 닭발5개 먹었어요.
저녁에 스쿼트 100개랑 플랭크 10분해야 뒷구리살 예방됩니다.
속 상한 일 있어 밥을 안먹어도 뱃살 시계는 굴러가더라구요.
드시니까 찌는겁니다.
밥과 국수니까 그렇죠. 탄수화물들.. 저도 다이어트 후 유지중인데 밥이랑 국수는 일주일에 한번 먹을까말까해요. 밥과 국수 말고 고기 드세요.
줄여도 살 덜 찌더라구요.
탄수화물을 딱 끊으면 안되고
먹던 양 에서 반 이나 삼분의 일 로 줄이고
야채 종류로 양 을 채워요.
탄수화물이 살찌는 주범이예요
밥만 먹어도 살찌는게 아니라
밥 먹어서 살찌는 거예요
미친듯이 운동하는데 살이 더디 빠지더만
빵끊으니 살이 서서히 빠지더군요.
그런데... 요즘 다시 빵을 먹어댔더니 여기저기
살이 야금야금 찌니 정말 맥 빠집니다.ㅜㅜ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 885820 | 3,40대 분들, 중고딩때 급식 드셨나요? 7 | 음 | 2018/12/20 | 716 |
| 885819 | 보육교사실습이요. 7 | 보육교사실습.. | 2018/12/20 | 1,924 |
| 885818 | 종잣돈 투자 어디에 하면 좋아요? 2 | 개미 | 2018/12/20 | 1,459 |
| 885817 | 씽크대 흙 흘려보내기?? 5 | 궁금 | 2018/12/20 | 3,181 |
| 885816 | 독감 증상발현까지 걸리는 시간? 2 | 111 | 2018/12/20 | 1,268 |
| 885815 | 고구마..오븐에서 잘 구워지나요? 200도에서 40분을 해도 안.. 15 | ㅇㅇ | 2018/12/20 | 4,420 |
| 885814 | 필라테스복 사이즈요 8 | ㅇㅇ | 2018/12/20 | 1,244 |
| 885813 | 38살 미혼 아가씨로 불리고 싶다 11 | ... | 2018/12/20 | 4,766 |
| 885812 | 패키지로마벤츠투어 안하신분 일정어떻게돼요 6 | 로미 | 2018/12/20 | 1,872 |
| 885811 | 보수와 일 2 | mabatt.. | 2018/12/20 | 468 |
| 885810 | 환경정책과에서 돈이 들어왔네요. 2 | 하하 | 2018/12/20 | 1,773 |
| 885809 | 공무원 성매매 신고해도 끄떡없나요? 3 | 헐 | 2018/12/20 | 1,905 |
| 885808 | 전세 줄때 세입자 신원 분명한 사람을 선호하나요? 6 | 전세 | 2018/12/20 | 1,650 |
| 885807 | 이재명 '친형강제입원' 사건 다음달 10일 첫 재판 6 | .... | 2018/12/20 | 852 |
| 885806 | 회 어디서 먹으까요? | 해운대 | 2018/12/20 | 610 |
| 885805 | 백내장 수술비 비용이 어느정도 드나요? 5 | 모모 | 2018/12/20 | 2,068 |
| 885804 | 조민희가 뭐가 부럽습니까 42 | tree1 | 2018/12/20 | 22,448 |
| 885803 | 한의원에서요.. 8 | 정말 | 2018/12/20 | 1,302 |
| 885802 | 문대통령 ‘안보상황 변화대비 군사력건설 보완계획 발전시켜’ 1 | .. | 2018/12/20 | 382 |
| 885801 | 두통 진짜 ㅠㅠ 4 | .. | 2018/12/20 | 1,446 |
| 885800 | 한국당 임종석·조국 직무유기 고발에 靑 "입장 없다&q.. 6 | 얼른총선오라.. | 2018/12/20 | 1,030 |
| 885799 | 어릴땐 쌍까풀없는 사람은 미남으로 안보였는데 요새는 쌍까풀없어도.. 3 | ... | 2018/12/20 | 1,363 |
| 885798 | 건조기로 청국장 만들려는데요 2 | ㅇㅇ | 2018/12/20 | 725 |
| 885797 | 문통 여성가족부 관련 발언으로 11 | ㅇㅇ | 2018/12/20 | 1,505 |
| 885796 | 어머님 아닌데 어머님소리 넘 짜증나요 17 | 밖에 | 2018/12/20 | 4,690 |