자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
보기에 날씬한데 체지방률 높으신분 계세요?
1. 나는나
'18.12.17 7:30 PM (39.118.xxx.220)저요. 165에 53인데 28%대예요. 체지방 줄이고 싶어요.
2. ㅇㅇ
'18.12.17 7:31 PM (123.111.xxx.186) - 삭제된댓글ㅎ 저요. 160에 42kg 체지방 33.2 나와요.ㅠㅠ
3. 글쿤여
'18.12.17 7:32 PM (49.174.xxx.200)운동량 늘이고 밥 줄이니 몸무게가 좀 줄긴 하는데 체지방률은 오하려 조금씩 늘어서 당황스러워서요.
4. 보기에
'18.12.17 7:32 PM (61.109.xxx.171)비쩍 말랐다는 소리가 절로 나오는 지인이 체지방이 30이 훌쩍 넘어서 충격받더라고요.
나이들어서는 내장 사이에 지방이 끼는거라 겉모습 보고는 몰라요.5. ᆢ
'18.12.17 7:36 PM (218.232.xxx.140)161에 51키로 체지방 29프로 넘어요 ㅜ
경도비만이래요6. ..
'18.12.17 7:42 PM (182.209.xxx.190) - 삭제된댓글헐.. 윗님 경도비만요...?!!
저 160 47 26.3프로 인데. 저도 줄여야 되나요?7. ㆍㆍ
'18.12.17 8:02 PM (125.176.xxx.225) - 삭제된댓글165에 52키로 전 뼈까지 가는케이스..
경도비만이고 지방만 3키로 더 빼래요..
물론 보기에는 52키로보다 더 나가보여요..8. ㅁㅁㅁㅁ
'18.12.17 8:14 PM (115.143.xxx.66) - 삭제된댓글와 놀랍네요 그렇게들 날씬한데 지방이 그리 높다니
전 겉보기는 하나도 안날씬하고 오히려 퉁퉁해보이기도 하는데
체지방율 22%9. dlfjs
'18.12.17 8:21 PM (125.177.xxx.43)타고난 체질이 그래요
저나 남편이나 ,,
바짝 말라도 복부비만에 체지방 높아요10. 운동을
'18.12.17 8:28 PM (14.47.xxx.229)안해서 그래요 조금 더 지나면 살이 쳐지기 시작해요
근력운동하고 먹는거 조금만 신경써도 체지방 줄어들겁니다11. pkm1818
'18.12.17 8:32 PM (110.70.xxx.55) - 삭제된댓글173에 56키로 그래도 경도 비만이에요
체지방 30%
그치만 제 평생 배가 나오지 않는 신세계를 처음 경험하네요12. 제가
'18.12.17 8:34 PM (59.10.xxx.139)167-54.8 체지방율 24프로에서 두달만에 51 체지방율 16프로로 뺐어요
제 경우는 야식이 범인13. ㄱㄱ
'18.12.17 9:56 PM (223.38.xxx.91) - 삭제된댓글체지방은 운동으로 빠지나요
식이도 같이 하면서 해야할거 같은데요14. 저두
'18.12.18 7:29 AM (125.176.xxx.204)위에16프로로 빼신분은 야식와에 어떤 운동하셨어요?제가 비슷해서요.야식 안먹고 과자를 가끔 먹는데 체지방 빼는데 아떤 운동을 얼만큼 하면 될까요? 근력운동을 세게 하면 되나요
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