스스로가 한심합니다

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퇴근 하고 오면 피곤이 극에 달해 그냥 바닥에 누워 지냅니다
아이들 식사도 준비 하기 힘들고 사온 반찬이나 즉석 식품에 의지하고
있습니다 그래서 인지 건강상태는 악순환의 반복인 것 같습니다
주말이나 조금이라도 짬이 나면 계속 잠만 오네요
이런지 1년여 됐어요
체중도 갑자기 1년사이 10키로그램 정도늘어 82조언 듣고 갑상선 기능 검사를 받았는데 기능상 문제는 없고 커다란 물혹과 석회화 된 물혹여러개
발견 하였고 추적 검사만 주기적으로 하자 합니다
폐경기에 가까와 오나 싶다가도
그냥 생활습관의 문제같고
뭐 그냥 이래저래 답답하고 누굴 그냥 원망하고 싶고 그렇습니다

[아이고]

일하시는게 어딥니까.
전혀 한심하지않으세요.
반찬 사다먹는다고 큰일 안나요.
식사 준비 편하게 하시고
몸 돌보세요. 운동 가볍게라도하시구요

[ㅜㅜ]

저도 건강이 급격히 안 좋아졌고
남편도 신체검사에서 단백뇨 수치가 안좋게 나왔네요
외식 하고 와서 몸 붓고 속 안 좋고ㅜㅜㅜ
저 때문이 아니라고 생각하려 해도 힘드네요
이래저래 좀 속상해서 울었습니다 자야 할 시간인데 잠도 안 오고요

[ㅇㅇ]

사람을 좀 쓰시지... 돈 버는거 헐어서 집안일 도울수 있는 도우미나 반찬 도우미 좀 써보세요.
생활이 훨씬 나아집니다..

[사먹는]

반찬먹어봤는데 오래는 못먹겠더라구요 재료사서 하는게 젤좋은데 반찬도우미알아보셔요~

[뭐가한심해요]

저도그래요. 체력안돼면힘을나눠써야죠.
ㅜㅠ
용도먹고 매일홍삼먹는데도그래요.

[전업이예요]

전업이어도 40중반에 그랬어요.
원글님 일하시는데 더한게 당연합니다.
영양제 챙기시고 가능하면 십분 걷기라도 해보세요.

저는 영양제와 운동으로 살아났어요.
맞는 영양제를 찾으실때까지 시도해보세요.

[하..]

저도 그런데요.
한가지 팁을 드리자면 회사에서 에너지를 모두 소진하지 마시고 10% 정도 남기는 걸 연습해보세요.
그런게 필요해요, 너무 직장서 에너지를 다 쓰고오시는 것일수도 있어요.

[파이팅]

전업도 마흔 넘으니 매일 아프고 체력 딸려요
아프면 배달시켜 먹는데, 전업이라 죄책감도 들어요
사는게 다들 힘들더라구요. 이제 건강챙기기에 집중할 때인듯요

[전업인데]

님같아요. 저같은 사람도 있어요. 근데 심리적인게 정말 신체를 지배해요. 항우울제 좀만 드시면 훨씬.나을거에요.