늘 8시간이상씩 자는데도 자고나도 찌뿌뚱하고 개운치가 않았어요.
이번에 감기몸살을 앓았는데 다른데보다 평소에 안좋던 허리가 미치도록 아프더라구요. 안그래도 허리가 아파서 늘 뒤척이며 자는편이긴했는데 요며칠 거의 밤새 잠을 못이룰정도로 아파서 집에있던 허리통증약을 두알 털어먹고 누웠는데 와...진짜 오랜만에 꿀잠을 잔거있죠. 한번도 뒤척인 기억이 없어요.
늘 아침에 일어나면 허리가 아픈채로 일어나던게 만성이었던 터라 아무통증없이 일어난다는것도 신기합니다. 라식수술후에 시계보던 광명과 동급이랄까...
생각해보니 제가 그동안 8시간 잔다고 하면서도 늘 왼쪽 오른쪽 허리아파서 뒤척이며 자서 숙면을 못취했었나봐요.
이놈의 허리통증 어찌 좀 해야겠네요. 진통제에 늘 의지할순 없으니..다들 아침에 자고나면 허리 멀쩡하세요???
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제가 왜 숙면을 못취하는지 알았어요.
... 조회수 : 5,405
작성일 : 2018-12-13 00:21:40
IP : 104.247.xxx.174
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'18.12.13 12:47 AM (223.33.xxx.131)몇살 이신가요?
허리가 왜 그런지 알아보세요
과체중이나 비만이라면 감량을 하고
육체적 과한 노동 때문이라면 노동량을 줄여야 할거고
그것도 아니라면 병원가서 검사해서 왜 그런지 알아야죠2. ㅇㅇ
'18.12.13 1:36 AM (1.243.xxx.254)조금만 피로해도 잠이부족해도허라통증 이 있었는데
요가하고 통증이 사라졌어요 엉치 아픈증상도 거의
없어졌고요 운동을 하셔요 몸에 맞는거로요3. 운동
'18.12.13 11:07 AM (118.37.xxx.111)안하면 젊은이나 늙은이나 다아파요 운동하면 그런통증은 없어요 땀흘리고 운동하면 운동이 의사에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 883657 | 홍탁집 남을 돕는다는건 참 좋은 에너지네요 6 | 나무안녕 | 2018/12/13 | 2,889 |
| 883656 | 운전 잘하는 분들 비결 있으세요? 22 | .... | 2018/12/13 | 12,957 |
| 883655 | 82님들 중 칫솔살균기 쓰시는 분들 계신가요? 9 | 칫솔 | 2018/12/13 | 2,007 |
| 883654 | 오 가스렌지 기름때 제거법 방송에 나왔어요 21 | ... | 2018/12/13 | 6,573 |
| 883653 | 단톤 코트 6 | 살까요? | 2018/12/13 | 1,609 |
| 883652 | 덕성/가천/단천 교과수시 4 | 고민중 | 2018/12/13 | 1,536 |
| 883651 | 날이 추워지니 지난 번 글의 남자아이 생각나요. 8 | ㅠㅠ 겨울 | 2018/12/13 | 1,660 |
| 883650 | 폴랜드 바르샤바에서 여행. 4 | 동유럽 | 2018/12/13 | 928 |
| 883649 | 미국에서 온 손자랑 이야기하시던 시아버님께서... ㅎㅎ 9 | 따~벅 | 2018/12/13 | 4,948 |
| 883648 | Queen-you and I 1 | 뮤직 | 2018/12/13 | 854 |
| 883647 | 훤칠하네 칭찬 맞지요 ? 30 | 배리아 | 2018/12/13 | 3,331 |
| 883646 | 고등어조림 처음으로 해보려고하는데 질문요 6 | ㅇ | 2018/12/13 | 1,064 |
| 883645 | 내일 유방 조직검사 받기로 했는데 모양이 안좋다니 무서워요 13 | 고3엄마 | 2018/12/13 | 6,648 |
| 883644 | 자녀 대입관련 공부 조언좀 부탁드려요 2 | 시원한탄산수.. | 2018/12/13 | 1,046 |
| 883643 | 모유 vs. 분유 먹고 자란 아이들, 정말 차이 있나요? 31 | 초보맘 | 2018/12/13 | 7,997 |
| 883642 | 가족이 밖에서 외식안하는 집 있으세요? 16 | 메론 | 2018/12/13 | 5,880 |
| 883641 | 제가 82에 오는 이유는 단하나 6 | ㅇㅇ | 2018/12/13 | 2,845 |
| 883640 | 이혼..나중에 합치더라도 문제없을까요? 23 | 랑사 | 2018/12/13 | 6,246 |
| 883639 | 나이 오십에 딸만한 자격증 12 | 노후 | 2018/12/13 | 8,184 |
| 883638 | 그 화웨이 부사장인 여자 관상 좋다고 느꼈어요. 4 | 얼굴 | 2018/12/13 | 4,284 |
| 883637 | 저보고 착하게 살지말라는데 왜그런걸까요? 6 | 플룻 | 2018/12/13 | 1,664 |
| 883636 | 검찰 장자연-방정오 접대·통화의혹 등 조사 4 | 죄와벌 | 2018/12/13 | 739 |
| 883635 | 사람이 좋다 지난회차 조관우 1 | .. | 2018/12/13 | 1,439 |
| 883634 | 치아뿌리 부러져보신 분 계세요? 4 | 치과 | 2018/12/13 | 1,623 |
| 883633 | 콜레스테롤 hdl 수치 10 | 100 이상.. | 2018/12/13 | 4,343 |