늘 8시간이상씩 자는데도 자고나도 찌뿌뚱하고 개운치가 않았어요.
이번에 감기몸살을 앓았는데 다른데보다 평소에 안좋던 허리가 미치도록 아프더라구요. 안그래도 허리가 아파서 늘 뒤척이며 자는편이긴했는데 요며칠 거의 밤새 잠을 못이룰정도로 아파서 집에있던 허리통증약을 두알 털어먹고 누웠는데 와...진짜 오랜만에 꿀잠을 잔거있죠. 한번도 뒤척인 기억이 없어요.
늘 아침에 일어나면 허리가 아픈채로 일어나던게 만성이었던 터라 아무통증없이 일어난다는것도 신기합니다. 라식수술후에 시계보던 광명과 동급이랄까...
생각해보니 제가 그동안 8시간 잔다고 하면서도 늘 왼쪽 오른쪽 허리아파서 뒤척이며 자서 숙면을 못취했었나봐요.
이놈의 허리통증 어찌 좀 해야겠네요. 진통제에 늘 의지할순 없으니..다들 아침에 자고나면 허리 멀쩡하세요???
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제가 왜 숙면을 못취하는지 알았어요.
... 조회수 : 5,405
작성일 : 2018-12-13 00:21:40
IP : 104.247.xxx.174
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'18.12.13 12:47 AM (223.33.xxx.131)몇살 이신가요?
허리가 왜 그런지 알아보세요
과체중이나 비만이라면 감량을 하고
육체적 과한 노동 때문이라면 노동량을 줄여야 할거고
그것도 아니라면 병원가서 검사해서 왜 그런지 알아야죠2. ㅇㅇ
'18.12.13 1:36 AM (1.243.xxx.254)조금만 피로해도 잠이부족해도허라통증 이 있었는데
요가하고 통증이 사라졌어요 엉치 아픈증상도 거의
없어졌고요 운동을 하셔요 몸에 맞는거로요3. 운동
'18.12.13 11:07 AM (118.37.xxx.111)안하면 젊은이나 늙은이나 다아파요 운동하면 그런통증은 없어요 땀흘리고 운동하면 운동이 의사에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 883553 | 송혜교 댓글관리 사진관리팀 열일하네요 15 | ........ | 2018/12/13 | 4,217 |
| 883552 | 스팀다리미 추천해주세요. 1 | 무지개 | 2018/12/13 | 1,799 |
| 883551 | 내가 보내지않은 문자가 폰에 남아있을 수 있나요? 2 | ... | 2018/12/13 | 2,062 |
| 883550 | 노래제목좀 알려주세요 3 | 지혜를모아 | 2018/12/13 | 451 |
| 883549 | 10년전 82에서 제가 좋아했던 글입니다. 54 | 문득 | 2018/12/13 | 13,644 |
| 883548 | 아이폰 충전케이블(8핀) 오래 쓰시는 거 있나요? 13 | .. | 2018/12/13 | 1,014 |
| 883547 | 19금) 층간 소음 26 | 수면 부족 | 2018/12/13 | 23,819 |
| 883546 | 송혜교 댓글알바 사실? 28 | /// | 2018/12/13 | 6,211 |
| 883545 | 홍탁집 아들 잘됐지만 좀 짠하기도하네요 4 | 흠흠 | 2018/12/13 | 3,641 |
| 883544 | 수시6개가 다 안됐어요 1 | 입시맘 | 2018/12/13 | 3,607 |
| 883543 | 군인 일병이 올린 청와대 청원 18 | ㅇㅇ | 2018/12/13 | 2,962 |
| 883542 | 대중목욕탕 수건 어떻게 빨까요? 8 | ㅗㅗ | 2018/12/13 | 2,983 |
| 883541 | 남양주 진접 오남 지금 눈 오나요? 1 | nana | 2018/12/13 | 450 |
| 883540 | 이해찬은 퇴진하라 청원 sns 반응 13 | ... | 2018/12/13 | 1,185 |
| 883539 | 남자들 놓치기 싫으면 결혼 서두르려는 거 맞죠? 33 | ㅇㅇ | 2018/12/13 | 10,009 |
| 883538 | 복직후 업무 자리잡기 힘드네요 5 | 츄비 | 2018/12/13 | 1,306 |
| 883537 | 예쁜 롱패딩을 보고는 21 | ㅇㅇ | 2018/12/13 | 4,743 |
| 883536 | 2월 70대 부모님 뚜벅이 제주도 여행 코스 추천해 주세요. 9 | ^^ | 2018/12/13 | 2,920 |
| 883535 | 부모가 명문대를 나온경우 자녀 17 | ㅇㅇ | 2018/12/13 | 5,660 |
| 883534 | 근육량.쓰는만큼 는다네요^^운동합시다. 4 | ㅎㅎ | 2018/12/13 | 2,536 |
| 883533 | 아이들끼리 서로 긁고 말다툼한다는 의미로 쓰인 영어 여쭤볼께요 | 섹시토끼 | 2018/12/13 | 578 |
| 883532 | 눈이 너무 와요 2 | .. | 2018/12/13 | 1,200 |
| 883531 | 판고데기 추천좀요.. 글램팜? JMW? 보다나? 9 | 매직기 | 2018/12/13 | 10,899 |
| 883530 | 필독 사십대가 마지막이예요 저축하세요. 62 | ... | 2018/12/13 | 26,236 |
| 883529 | 인터넷강의로 사주를 배우려고하는데요..한자공부부터 1 | ㅅㄷㅅㅈㅅㅈ.. | 2018/12/13 | 695 |