저녁에만 저탄수해도 살 빠질까요?
작성일 : 2018-12-12 18:34:08
2684733
일일 일식하다가 기운 없어 포기해요.
저녁만 수육이나 삶은 달걀 먹는 걸로 저탄수해도 살 빠질까요?
IP : 124.56.xxx.217
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'18.12.12 6:41 PM
(125.186.xxx.152)
거기에 운동도 더하면 효과만점이겠지만
저녁 탄수화물만 줄여도 살 빠지던데요
일단 적응되면 전체적인 탄수화물섭취가 줄더라구요
라면, 빵 킬러였는데 별로 생각이 안난대요
2. ㅡㅡ
'18.12.12 7:02 PM
(211.221.xxx.226)
빠져요.전 만성위염에 병원에서 살빼라해서 양배추 1/4통에 과일조금이나 애들먹다남은 반찬 아주조금 먹는데 살빠져요..거기다근육운동 30분하고자요.
3. ...
'18.12.12 7:58 PM
(221.151.xxx.109)
1일1식은 점심에 충분히 드시고
저녁에는 수육이나 계란 적당히 먹으면 빠져요
4. 빠져요
'18.12.13 1:30 PM
(124.53.xxx.89)
올해 처음으로 밥 양을 줄였더니 빠지던데요. 꾸준히 하니까 일년간 오킬로 빠졌어요. 제가 밥순이라 밥을 엄청 좋아하는데, 딱 반으로 줄였어요. 특히 저녁에 탄수화물 줄이니 효과 있어요. 엊저녁에 밥 대신 또띠야 만들어 먹었는데, 안에 내용물 봐선 칼로리가 더 나갈것 같았는데, 야채, 단백질 종류만 들어가서인지 아침에 체중이 줄었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 883463 |
김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 5 |
... |
2018/12/13 |
660 |
| 883462 |
출근길에 눈오니 그냥 주차장이네요 1 |
... |
2018/12/13 |
2,353 |
| 883461 |
청소년 잡는 우리나라 교육 제발 바뀌면 좋겠어요 44 |
교육 |
2018/12/13 |
4,139 |
| 883460 |
..페이스북.. 좀 도와주세요. 2 |
qweras.. |
2018/12/13 |
590 |
| 883459 |
이상한 메일이 오는데요.스팸처리 말고는 2 |
어디에 신고.. |
2018/12/13 |
649 |
| 883458 |
'인생 참 멋지게 산다' 생각되는 사람은 어떤 사람인가요? 3 |
, |
2018/12/13 |
2,322 |
| 883457 |
박정희 스위스 비밀계좌, 50년 만에 베일 벗을까 6 |
ㅈㄴ |
2018/12/13 |
2,373 |
| 883456 |
영재원 시험후 3 |
초보엄마 |
2018/12/13 |
2,189 |
| 883455 |
(펌)이니즘에 빠진 이빠의 성남시장 놀이 2탄 5 |
점지사? |
2018/12/13 |
926 |
| 883454 |
이케아 암막커텐 쓰시는 님 계시나요. 5 |
ㅁ ㅁ |
2018/12/13 |
2,127 |
| 883453 |
표창원 '법무부장관 후보, 노회찬-이재명 등 추천' 20 |
그들의과거 |
2018/12/13 |
2,693 |
| 883452 |
오후엔 눈 대충 치워질까요? ㅠㅠ 3 |
눈 |
2018/12/13 |
2,933 |
| 883451 |
점지사 이거 최순실과도 관련있네...ㄷㄷㄷ 11 |
대박 |
2018/12/13 |
5,043 |
| 883450 |
일본 뉴스를 읽어 주는 사이트 15 |
일본어 |
2018/12/13 |
992 |
| 883449 |
폴랜드 바르샤바에서 여행. 1 |
동유럽 |
2018/12/13 |
807 |
| 883448 |
'장자연 통화내역' 의혹 조사..방정오 전 대표 소환 불응 4 |
죄와벌 |
2018/12/13 |
1,837 |
| 883447 |
지금 서울 비나 눈 오나요 7 |
서울 |
2018/12/13 |
3,184 |
| 883446 |
광주에 공장짓는 현대차는 돈벌려고 하는게 아님. 7 |
슈퍼바이저 |
2018/12/13 |
2,279 |
| 883445 |
김용균노동자 명복을 빕니다. 4 |
적폐청산 |
2018/12/13 |
738 |
| 883444 |
울고있어요.. 9 |
뚜르르 |
2018/12/13 |
3,995 |
| 883443 |
가끔 꿈에서 천국을 봅니다 3 |
꿈속에서 |
2018/12/13 |
1,937 |
| 883442 |
강아지 셀프미용 하시는분 3 |
ㅇㅇ |
2018/12/13 |
1,352 |
| 883441 |
실력 없는 간호사 맞나요~ 4 |
.. |
2018/12/13 |
2,631 |
| 883440 |
안검하수 수술 잘 하는 곳 어디인가요 ㅜㅜ |
안검하수 |
2018/12/13 |
841 |
| 883439 |
포도는 먹고 방울토마토는 안 먹는 강아지 28 |
.... |
2018/12/13 |
4,151 |
