저녁에만 저탄수해도 살 빠질까요?
작성일 : 2018-12-12 18:34:08
2684733
일일 일식하다가 기운 없어 포기해요.
저녁만 수육이나 삶은 달걀 먹는 걸로 저탄수해도 살 빠질까요?
IP : 124.56.xxx.217
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'18.12.12 6:41 PM
(125.186.xxx.152)
거기에 운동도 더하면 효과만점이겠지만
저녁 탄수화물만 줄여도 살 빠지던데요
일단 적응되면 전체적인 탄수화물섭취가 줄더라구요
라면, 빵 킬러였는데 별로 생각이 안난대요
2. ㅡㅡ
'18.12.12 7:02 PM
(211.221.xxx.226)
빠져요.전 만성위염에 병원에서 살빼라해서 양배추 1/4통에 과일조금이나 애들먹다남은 반찬 아주조금 먹는데 살빠져요..거기다근육운동 30분하고자요.
3. ...
'18.12.12 7:58 PM
(221.151.xxx.109)
1일1식은 점심에 충분히 드시고
저녁에는 수육이나 계란 적당히 먹으면 빠져요
4. 빠져요
'18.12.13 1:30 PM
(124.53.xxx.89)
올해 처음으로 밥 양을 줄였더니 빠지던데요. 꾸준히 하니까 일년간 오킬로 빠졌어요. 제가 밥순이라 밥을 엄청 좋아하는데, 딱 반으로 줄였어요. 특히 저녁에 탄수화물 줄이니 효과 있어요. 엊저녁에 밥 대신 또띠야 만들어 먹었는데, 안에 내용물 봐선 칼로리가 더 나갈것 같았는데, 야채, 단백질 종류만 들어가서인지 아침에 체중이 줄었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 883463 |
하이퍼그릴 써보신분 계시나요? 2 |
ㅇㅇ |
2018/12/13 |
422 |
| 883462 |
남편이 시댁에서 건물관리나 하고 살고 싶다네요 22 |
큐브 |
2018/12/13 |
6,859 |
| 883461 |
김어준생각.txt 14 |
.. |
2018/12/13 |
1,078 |
| 883460 |
남편의 행동에 속상하고 정떨어져요.. 2 |
남편 |
2018/12/13 |
2,385 |
| 883459 |
식기세척기와 가스쿡탑 일체형 이제는 없나요? |
오잉꼬잉 |
2018/12/13 |
629 |
| 883458 |
올 블프에 일리본사에서 커피머신을 사은품으로 줬대요 5 |
ㅇㅇ |
2018/12/13 |
1,426 |
| 883457 |
기술발전에도 불구하고 왜 일자리는 줄어드는가. 그리고 미래는? .. 7 |
ㅇ1ㄴ1 |
2018/12/13 |
983 |
| 883456 |
과학 실험 학원 보내야 할까요 4 |
초등 |
2018/12/13 |
1,266 |
| 883455 |
사춘이 남아 비듬샴프는 뭐가 좋을까요? 10 |
샴프 |
2018/12/13 |
2,010 |
| 883454 |
눈이 반가운 재수생 아들 11 |
ㅇㅇ |
2018/12/13 |
3,641 |
| 883453 |
헤어왁스는 남자들만 사용하나요? 2 |
헤어왁스 |
2018/12/13 |
643 |
| 883452 |
일리캡슐 머신이 생겼는데 캡슐 뭘사야할까요? 8 |
커피 |
2018/12/13 |
1,524 |
| 883451 |
토요일 도로상황 어떨까요?자차로 일산킨텍스까지 호남지역에서 가는.. 4 |
. . . .. |
2018/12/13 |
430 |
| 883450 |
스븟 |
영양식품홍보.. |
2018/12/13 |
270 |
| 883449 |
김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 5 |
... |
2018/12/13 |
660 |
| 883448 |
출근길에 눈오니 그냥 주차장이네요 1 |
... |
2018/12/13 |
2,353 |
| 883447 |
청소년 잡는 우리나라 교육 제발 바뀌면 좋겠어요 44 |
교육 |
2018/12/13 |
4,139 |
| 883446 |
..페이스북.. 좀 도와주세요. 2 |
qweras.. |
2018/12/13 |
590 |
| 883445 |
이상한 메일이 오는데요.스팸처리 말고는 2 |
어디에 신고.. |
2018/12/13 |
649 |
| 883444 |
'인생 참 멋지게 산다' 생각되는 사람은 어떤 사람인가요? 3 |
, |
2018/12/13 |
2,322 |
| 883443 |
박정희 스위스 비밀계좌, 50년 만에 베일 벗을까 6 |
ㅈㄴ |
2018/12/13 |
2,373 |
| 883442 |
영재원 시험후 3 |
초보엄마 |
2018/12/13 |
2,188 |
| 883441 |
(펌)이니즘에 빠진 이빠의 성남시장 놀이 2탄 5 |
점지사? |
2018/12/13 |
926 |
| 883440 |
이케아 암막커텐 쓰시는 님 계시나요. 5 |
ㅁ ㅁ |
2018/12/13 |
2,127 |
| 883439 |
표창원 '법무부장관 후보, 노회찬-이재명 등 추천' 20 |
그들의과거 |
2018/12/13 |
2,693 |
