저녁에만 저탄수해도 살 빠질까요?
작성일 : 2018-12-12 18:34:08
2684733
일일 일식하다가 기운 없어 포기해요.
저녁만 수육이나 삶은 달걀 먹는 걸로 저탄수해도 살 빠질까요?
IP : 124.56.xxx.217
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'18.12.12 6:41 PM
(125.186.xxx.152)
거기에 운동도 더하면 효과만점이겠지만
저녁 탄수화물만 줄여도 살 빠지던데요
일단 적응되면 전체적인 탄수화물섭취가 줄더라구요
라면, 빵 킬러였는데 별로 생각이 안난대요
2. ㅡㅡ
'18.12.12 7:02 PM
(211.221.xxx.226)
빠져요.전 만성위염에 병원에서 살빼라해서 양배추 1/4통에 과일조금이나 애들먹다남은 반찬 아주조금 먹는데 살빠져요..거기다근육운동 30분하고자요.
3. ...
'18.12.12 7:58 PM
(221.151.xxx.109)
1일1식은 점심에 충분히 드시고
저녁에는 수육이나 계란 적당히 먹으면 빠져요
4. 빠져요
'18.12.13 1:30 PM
(124.53.xxx.89)
올해 처음으로 밥 양을 줄였더니 빠지던데요. 꾸준히 하니까 일년간 오킬로 빠졌어요. 제가 밥순이라 밥을 엄청 좋아하는데, 딱 반으로 줄였어요. 특히 저녁에 탄수화물 줄이니 효과 있어요. 엊저녁에 밥 대신 또띠야 만들어 먹었는데, 안에 내용물 봐선 칼로리가 더 나갈것 같았는데, 야채, 단백질 종류만 들어가서인지 아침에 체중이 줄었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 883549 |
아이폰 충전케이블(8핀) 오래 쓰시는 거 있나요? 13 |
.. |
2018/12/13 |
1,014 |
| 883548 |
19금) 층간 소음 26 |
수면 부족 |
2018/12/13 |
23,819 |
| 883547 |
송혜교 댓글알바 사실? 28 |
/// |
2018/12/13 |
6,211 |
| 883546 |
홍탁집 아들 잘됐지만 좀 짠하기도하네요 4 |
흠흠 |
2018/12/13 |
3,641 |
| 883545 |
수시6개가 다 안됐어요 1 |
입시맘 |
2018/12/13 |
3,607 |
| 883544 |
군인 일병이 올린 청와대 청원 18 |
ㅇㅇ |
2018/12/13 |
2,962 |
| 883543 |
대중목욕탕 수건 어떻게 빨까요? 8 |
ㅗㅗ |
2018/12/13 |
2,983 |
| 883542 |
남양주 진접 오남 지금 눈 오나요? 1 |
nana |
2018/12/13 |
450 |
| 883541 |
이해찬은 퇴진하라 청원 sns 반응 13 |
... |
2018/12/13 |
1,185 |
| 883540 |
남자들 놓치기 싫으면 결혼 서두르려는 거 맞죠? 33 |
ㅇㅇ |
2018/12/13 |
10,013 |
| 883539 |
복직후 업무 자리잡기 힘드네요 5 |
츄비 |
2018/12/13 |
1,306 |
| 883538 |
예쁜 롱패딩을 보고는 21 |
ㅇㅇ |
2018/12/13 |
4,743 |
| 883537 |
2월 70대 부모님 뚜벅이 제주도 여행 코스 추천해 주세요. 9 |
^^ |
2018/12/13 |
2,921 |
| 883536 |
부모가 명문대를 나온경우 자녀 17 |
ㅇㅇ |
2018/12/13 |
5,660 |
| 883535 |
근육량.쓰는만큼 는다네요^^운동합시다. 4 |
ㅎㅎ |
2018/12/13 |
2,536 |
| 883534 |
아이들끼리 서로 긁고 말다툼한다는 의미로 쓰인 영어 여쭤볼께요 |
섹시토끼 |
2018/12/13 |
578 |
| 883533 |
눈이 너무 와요 2 |
.. |
2018/12/13 |
1,200 |
| 883532 |
판고데기 추천좀요.. 글램팜? JMW? 보다나? 9 |
매직기 |
2018/12/13 |
10,901 |
| 883531 |
필독 사십대가 마지막이예요 저축하세요. 62 |
... |
2018/12/13 |
26,236 |
| 883530 |
인터넷강의로 사주를 배우려고하는데요..한자공부부터 1 |
ㅅㄷㅅㅈㅅㅈ.. |
2018/12/13 |
695 |
| 883529 |
상왕십리역 근처 노인 복지관이나 실버문화센터 아시는분~~~ 6 |
ㄱㄱㄱ |
2018/12/13 |
458 |
| 883528 |
애*짐 반포점이 없어지면서 피티환불을 못받았어요. 5 |
오아시스 |
2018/12/13 |
1,390 |
| 883527 |
강아지 케이크 따로 만들어주는거 보고 3 |
ㅇㅇ |
2018/12/13 |
856 |
| 883526 |
정관* 홍삼제품 온라인 가격 믿을만한 제품인지? 3 |
이제출발 |
2018/12/13 |
1,017 |
| 883525 |
내신 받기 쉬운 학교 보냈더니 18 |
고등맘 |
2018/12/13 |
6,660 |
