일주일에 두번만 유산소와 웨이트하면 안하는거 보다는
나을거 같은데
운동효과는 어떨까요
시간 되면 3~4회 가는데 그것도 안되면
주 2회 가서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일주일에 두번 운동하면
,, 조회수 : 3,258
작성일 : 2018-12-09 19:13:40
IP : 223.38.xxx.217
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.12.9 7:14 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글현상 유지 정도겠죠
2. 음.
'18.12.9 7:17 PM (180.65.xxx.237)홈트라도 하세요.
집에서 운동하면 이동시간 안드니까 매일 할 수 있어요.3. ㆍㆍ
'18.12.9 7:18 PM (122.35.xxx.170)당연히 안 하는 것보다 낫죠.
2회라도 고강도로 입에 단내가 나도록 하세요4. ....
'18.12.9 7:34 PM (125.186.xxx.152)안하는거보다 낫죠.
한번에 상하체 근력운동 다 하세요.
못가는 날은 계단오르기 등등 하시구요.5. ..
'18.12.9 7:56 PM (39.7.xxx.225) - 삭제된댓글그 정도만 해도 건가유지는되죠
아예안함ㅜㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 882379 | 18년간 키우던 반려견을 떠나보낸 친구는 18 | 저기 | 2018/12/10 | 7,068 |
| 882378 | 남편이 죽도록 미워서 너무 힘듭니다 29 | 미우 | 2018/12/10 | 21,107 |
| 882377 | 국민청원요!!! 4 | .. | 2018/12/10 | 681 |
| 882376 | 남편 주재원 따라가면 영어 늘까요? 30 | ... | 2018/12/10 | 10,670 |
| 882375 | 구글플레이] City Maps 2Go 오프라인 지도(무료) | 링크 | 2018/12/10 | 613 |
| 882374 | 커피보다 녹차가 좋으신분? 1 | 콩향기 | 2018/12/10 | 782 |
| 882373 | 문자 메시지 복원할려면 어떻게 해야 되는건가요..??? | ... | 2018/12/10 | 720 |
| 882372 | 정시 지원할 때 내신은 필요없나요? 3 | 예비고2 | 2018/12/10 | 2,347 |
| 882371 | 앞집없는 탑층인데요~~ 11 | 궁금 | 2018/12/10 | 5,436 |
| 882370 | 다음 미즈넷 아고라 다 없어지네요 3 | ... | 2018/12/10 | 5,285 |
| 882369 | 최저임금 인상으로 경비원 감축 들어가네요. 40 | 슈퍼바이저 | 2018/12/10 | 7,216 |
| 882368 | 스카이캐슬 설정자체가 황당해서 6 | 00 | 2018/12/10 | 4,191 |
| 882367 | 질투가 많은 스타일인가요? 3 | ... | 2018/12/10 | 1,795 |
| 882366 | 여자들은 왜 드라마를 많이 볼까요? 24 | ㄹㄹ | 2018/12/10 | 6,607 |
| 882365 | 이런 성격, 달라질 수 있나요 2 | 이런 사람 | 2018/12/10 | 910 |
| 882364 | 상대방에게 바보야 하는사람은 그사람 무시하는건가요? 2 | 말할때 | 2018/12/10 | 986 |
| 882363 | 예비고1 6 | 선택 | 2018/12/10 | 1,068 |
| 882362 | 할머니 발뒤꿈치 갈라져 아프시데요 15 | 발바닥 갈라.. | 2018/12/10 | 4,848 |
| 882361 | 나혼자산다보니 리액션 데면데면한거 모르겠던데요 13 | 결별설이라니.. | 2018/12/10 | 6,616 |
| 882360 | 온수매트 어디것이 좋아요? 라돈 나온다고 들었는데.. 1 | ..... | 2018/12/09 | 1,971 |
| 882359 | 린나이 보일러 인데 | 계속 | 2018/12/09 | 902 |
| 882358 | 극세사 칫솔 추천해주세요 6 | . | 2018/12/09 | 1,604 |
| 882357 | 아이허브 한국어 사이트 없나요 4 | ㅇㅇ | 2018/12/09 | 2,050 |
| 882356 | 세입자때매 힘들어요ㅜ 16 | 스트레스 | 2018/12/09 | 5,088 |
| 882355 | 프레디 머큐리는 외계인이 아니었을까요? 21 | ... | 2018/12/09 | 6,824 |