일주일에 두번만 유산소와 웨이트하면 안하는거 보다는
나을거 같은데
운동효과는 어떨까요
시간 되면 3~4회 가는데 그것도 안되면
주 2회 가서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일주일에 두번 운동하면
,, 조회수 : 3,258
작성일 : 2018-12-09 19:13:40
IP : 223.38.xxx.217
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.12.9 7:14 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글현상 유지 정도겠죠
2. 음.
'18.12.9 7:17 PM (180.65.xxx.237)홈트라도 하세요.
집에서 운동하면 이동시간 안드니까 매일 할 수 있어요.3. ㆍㆍ
'18.12.9 7:18 PM (122.35.xxx.170)당연히 안 하는 것보다 낫죠.
2회라도 고강도로 입에 단내가 나도록 하세요4. ....
'18.12.9 7:34 PM (125.186.xxx.152)안하는거보다 낫죠.
한번에 상하체 근력운동 다 하세요.
못가는 날은 계단오르기 등등 하시구요.5. ..
'18.12.9 7:56 PM (39.7.xxx.225) - 삭제된댓글그 정도만 해도 건가유지는되죠
아예안함ㅜㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 882348 | 내사랑치유기 보시는분 계신가요?? | 내가좋다 | 2018/12/09 | 897 |
| 882347 | 돌보던 길냥이가 구내염인듯해요. 8 | 멘붕 | 2018/12/09 | 1,266 |
| 882346 | 사회성 길러주는 학원은 없겠죠.. 8 | ... | 2018/12/09 | 4,370 |
| 882345 | (급질문)일주일전에 구입한 딤채에서 소리가 크게나요 5 | 소리 | 2018/12/09 | 1,684 |
| 882344 | 휘발유 묻은 천을 세탁기에 돌렸어요..ㅜㅜ 6 | 웬수 | 2018/12/09 | 2,764 |
| 882343 | 중3 주말 일과가 어떻해 되세요? 4 | 가고또가고 | 2018/12/09 | 1,495 |
| 882342 | 식기세척기 세제요~ 1 | 아이허브 | 2018/12/09 | 1,100 |
| 882341 | 요즘 양치하는 재미가 생겼어요~ 13 | 와우 | 2018/12/09 | 5,465 |
| 882340 | 아이피 메모하셔서 빈댓글 달아주세요 10 | 어그로꾼 메.. | 2018/12/09 | 1,246 |
| 882339 | 아끼는 옷(청바지, 면바지, 면티) 세탁 어떻게 하세요? 5 | ..... | 2018/12/09 | 3,168 |
| 882338 | 점빼고 세수 어떻게..듀오덤 때문에 끈적거리는데요 3 | 점빼고 | 2018/12/09 | 14,634 |
| 882337 | 오늘 11시 MBC 스트레이트합니다 6 | ... | 2018/12/09 | 1,448 |
| 882336 | 민주당과 이해찬대표 15 | 민주여 | 2018/12/09 | 868 |
| 882335 | 나쁜형사 보시는분은 안계세요? 8 | 드라마 | 2018/12/09 | 1,864 |
| 882334 | 도루묵 알은 먹는건가요? 9 | ... | 2018/12/09 | 2,642 |
| 882333 | 아로니아 먹으니 10 | 뱃사공 | 2018/12/09 | 6,136 |
| 882332 | 수꼴들이 김정은 방남에 지대한 관심을갖는이유 8 | ... | 2018/12/09 | 749 |
| 882331 | 성수동.. 40대 후반이 갈만한 식사 장소 6 | ** | 2018/12/09 | 2,516 |
| 882330 | 한반도 평화 환영! 남북 정상회담 환영! 16 | 평화지킴이 | 2018/12/09 | 1,679 |
| 882329 | 루이비통 지갑사려는데요. 2 | .... | 2018/12/09 | 2,516 |
| 882328 | 나이먹은 미혼들이 결혼하기 힘든 이유는 66 | ... | 2018/12/09 | 24,844 |
| 882327 | 발이 잘 어는데 양말 추천요망 9 | 동상 | 2018/12/09 | 2,104 |
| 882326 | 사람 만나면 기운이 세지는 분? 7 | ........ | 2018/12/09 | 2,699 |
| 882325 | 닭갈비 추천해주세요... 20 | 0000 | 2018/12/09 | 3,289 |
| 882324 | 탑층인데도 아랫집 소음으로 스트레스받네요.. 5 | 어휴 | 2018/12/09 | 3,883 |