50견 물리치료 질문이요

[50견]

버티다 정형외과와 물리치료를 같이 하는 곳에 가서 오래되어서 굳은 50견 진단을 받고 주사와 고주파 어쩌고 하는여러가지의 물리치료를 받았는데
치료하는데 한 6개월은 잡아야 한다네요. 50견은 드냥 놔두어도 저절로 사라지는 걸로 아는데 치료를 받는데 6개월이라니 50견 아프셨던 분들은 어떻게 나았나요? 일단 현제 너무 아파요 잘 못 올리겠고요. 이정도까지는 아니였는데 3주전부터 이리 아프네요. 그리고 어제 물리치료 받고 더 아픈거 같은데 어쪄야하는지. 50견 선배님들 조언 부탁드려요

[에휴]

너무 아프고 정신없으시죠
하필 겨울이라 도움이 되려나 모르겠는데
전 손으로 맛사지 해주는 곳에서 풀어줘서 도움 많이 받았고(받고나면 덜 아프고 살것같더라구요)
일주일에 세번 받았어요
돈많이 썼어요
그리고
산에 다니면서 양손을 앞뒤로 흔들면서 걸으니까
어깨에서 우둑우둑 소리가 나면서 조금씩 풀어지던데요
팔을 못올리지만 앞뒤로 흔들수는 있어서
그랗게 걸어서 효과 봤어요
낫는데 거의 두달 정도 걸렸던것같아요
처음 한달정도 맛사지,흔들며걷기로 많이 아픈게
가라앉아서 두달째부터 좀 수월해졌단것같아요

[글쎄]

전 4~5개월간 엄청나게 아파 밤에 잠도 못 잘 정도였어요 팔 잘못 돌리거나 건들면 눈물이 날 정도로 아픈... 한의원 가서 침 일주일 맞았는데 호전되지 않고 오히려 기운만 빠지고 정형외과에선 통증주사도 맞았는데 전혀 효과 없었어요 그래서 집에서 조심조심 가볍게 운동 했는데, 유튜브 찾아보면 오십견 관련 운동 하는 게 많아요 거기에서 우선 쉬운 거부터 따라 꾸준히 하세요 그러다보니 어느새 통증도 많이 없어지고 팔놀림도 조금 더 나아졌어요 엄청나게 아플 때부터 지금 8개월정도 되었네요 그런데 지금은 다른 쪽 팔이 또 오십견 와서...

[에휴]

그런데
완전 완치까지는 더 걸렸어요 거의 안아팠다는거지완전정상으로 팔 올릴려면 시간 더 걸리구요
두달정도 억수로 고생한 기억만 가득하네요

[ㅇㅇ]

다들 그러셨군요. 시간이 필요하군요.
풀리수있게 유투부보며 개인 물리치료도 하고.
감사합니다.
참 50견엔 항상 전조로 목디스크가 있다네요.
목디스크 있으신 분들 50견 오기전에 바른자세로 잡는거 중요하다네요.다들 건강조심하세요.

[저두요]

작년9월부터 시작한거
봄에 두세달동안
밤에 못자게 아프더만 이제 안아파요
한 1년걸리네요
저절로 나아요
시작할때 주사맞고 체외충격파..
이거 저거 몇십만원 들였는데
그때 뿐이었어요

[저두요]

그러니까
굳이 치료받으러 다니지 말고
스트레칭 해주면서
지나가길 기다리시면
될거예요