82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

자존감 높이는 방법

ㅇㅇ 조회수 : 8,425
작성일 : 2018-11-18 23:06:31
http://m.cafe.daum.net/ssaumjil/LnOm/2076960?svc=daumapp&bucket=toros_cafe_ch...

1.정성스레 본인을 위해 요리하기
2. 쉬운 행동계획표 만들기 (일정표아님)
3.본인을위한 사치품사기(1000원짜리라도)
4. 스스로에게 막말하지않기 (남에게 할수없는 말을
자신에게 하지않는다)
5.좋아하는 시간, 공간을 만들자
6.자존감은 스스로 높이자. 남에게 의존하지말기

저는 4.6번빼고 다 와닿네요
꼭 해보려구요. ^.^
IP : 116.39.xxx.178
24 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 감사해요
    '18.11.18 11:10 PM (211.215.xxx.18)

    좋은 내용이네요~감사해요~~~^^

  • 2. 요즘
    '18.11.18 11:18 PM (223.62.xxx.50) - 삭제된댓글

    행동계획표 쓰고 있었는데 우연히 좋은 방법이었네요.
    이런 거까지 써야 움직이는 내 모습이 한심했었거든요.

  • 3. dd
    '18.11.18 11:20 PM (116.39.xxx.178) - 삭제된댓글

    한분이라도 도움되길 바랬는데 감사하다 해주셔서 감사합니다 ^^

    요즘님.
    한심하다는 말 하지마세용 ㅎㅎ 남한테 못하실거잖아요 ㅠㅠ

  • 4. ㅇㅇ
    '18.11.18 11:22 PM (116.39.xxx.178)

    한분이라도 도움되길 바랬는데 감사하다 해주셔서 감사합니다 ^^

    요즘님.
    한심하다는 말 하지마세용 ㅎㅎ 남한테 못하실거잖아요 ㅠㅠ
    본인에게 필요한걸 캐치해서 잘 가고 계셨는데요~ 훌륭하심 ^^

  • 5. ‥
    '18.11.18 11:22 PM (117.111.xxx.225)

    자기감정늘 살펴서 좋은기분유지하기..

  • 6. ㅇㅇ
    '18.11.18 11:25 PM (116.39.xxx.178)

    점둘님.. 네 그거 정말 중요한것 같아요
    자기 감정 살피기...
    마음의 여유가 잇어야 이것도 생각이 나긴하던데..
    이것도 꾸준히 하면 되겟죠?

  • 7. ..
    '18.11.18 11:29 PM (210.179.xxx.146)

    좋아하는 시공간 만들기 좋네요

  • 8. ..
    '18.11.18 11:48 PM (1.231.xxx.12)

    2번이 마음에 와 닿네요.

  • 9. 쉽게
    '18.11.18 11:57 PM (211.109.xxx.26) - 삭제된댓글

    세상 아쉽고 두려운게 없어야해요.
    어떤 소리에도 휘둘리지 않겠다 이마인드.
    내가 젤 좋다 요정도

  • 10. 아하
    '18.11.19 12:00 AM (110.70.xxx.202)

    자존감높이는법 실천해볼게요

  • 11. .....
    '18.11.19 12:01 AM (27.162.xxx.10) - 삭제된댓글

    6번이 핵심이고 그 다음이 4번인데 ㅋ
    원글이는 그 2개가 안 와 닿다니

  • 12. ㅇ
    '18.11.19 12:08 AM (116.39.xxx.178)

    이미 하고 있는거라 안와닿은건데 문제있는지? ^^

  • 13. ㅇㅇ
    '18.11.19 12:28 AM (218.152.xxx.112)

    자기 자신과 한 사소한 약속 지키기도
    자존감 높이는 방법 중 하나 같아요.

    자신이 자신과 한 약속을
    아무리 사소한거라도 꼭 지키면서 꾸준히 지속하면
    스스로에 대한 신뢰를 차근차근 쌓아가면서
    자존감 높이는데 많은 도움이 된다는..

  • 14. ㅇㅇ
    '18.11.19 1:03 AM (27.35.xxx.162)

    6번이 본질이고 나머지가 테크닉 방법.

  • 15. 저는
    '18.11.19 1:30 AM (39.7.xxx.64) - 삭제된댓글

    3번에 너무 후해서 탈이네요 ㅋㅋ

  • 16. 77
    '18.11.19 1:59 AM (180.70.xxx.133)

    자존감 저장합니다.

  • 17. 잘봤어요.
    '18.11.19 2:44 AM (124.53.xxx.131)

    자존감 회복을 위해 저장요.
    한번씩 안좋은 일이 생기면 멘탈이 약한건지
    스르르 무너질거 같고 힘든 시간이네요.

  • 18. .....
    '18.11.19 6:11 AM (114.200.xxx.153)

    자존감 감사합니다..

  • 19. ....
    '18.11.19 6:59 AM (58.234.xxx.33)

    도움되는 글이네요

  • 20. 자신을
    '18.11.19 7:31 AM (1.254.xxx.155)

    잘 돌봐주세요.
    어떤환경과 상황에서도 늘 지지하고 응원해주세요.

    남에게는 잘하면서 자신들에게 냉정하고 차가운분들 특히나요.

  • 21. 헤라
    '18.11.19 8:07 AM (119.204.xxx.245)

    저장합니다^^

  • 22. 저도
    '18.11.19 8:18 AM (121.133.xxx.124)

    자존감 높이기 저장합니다

  • 23. ..
    '18.11.19 9:39 AM (118.221.xxx.32)

    자존감 높이기 감사합니다

  • 24. %%
    '18.11.22 11:08 AM (211.43.xxx.157)

    자존감 높이기 ~ 감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1796819 50대.. 계단은동 괜찮을까요? 2 계단운동 02:18:12 441
1796818 허리디스크환자 의자 추천 부탁드려요 2 후후 01:55:30 173
1796817 집? 지금 살 필요 없잖아 1 ... 01:38:32 739
1796816 좋빠가 1 ... 01:31:54 321
1796815 윤석열은 헌재판결 직후 총살집행 됐어야 11 ㅇㅇ 01:11:15 1,032
1796814 갑자기 가세가 기울어졌을때 6 새벽에 01:07:44 1,251
1796813 남편 좋은 점 1 부전자전 01:03:07 774
1796812 삼성전자 하이닉스만 오른거 아니에요 13 ........ 00:49:42 2,485
1796811 설마 82에도 무속 무당 이런거 믿는분 안계시겟죠? 2 ㅇ 00:47:19 583
1796810 인기많은 분들은 카톡 프사에 하트 몇개씩 있어요? 5 ㅇㅇ 00:33:31 1,195
1796809 대학교 졸업식 4 고민 00:33:23 469
1796808 신혜선 머리심은건가요? 3 부두아 00:29:49 2,301
1796807 비오비타 먹고 싶어요 5 ㄷㄷㄷ 00:24:37 760
1796806 주식한지 10년.. 주식은 예측의 영역이 아닙니다 11 ㅇ 00:17:05 2,899
1796805 무당 서바이벌 운명전쟁49 이거 절대 보지마세요 14 d 00:16:19 3,161
1796804 제가 이상한건가요? 4 ㅠㅠ 00:15:15 943
1796803 조선시대 김홍도 신윤복 등 그림 AI 실사화 3 ㅏㅑㅓㅕ 00:14:27 932
1796802 뷔페에서 음식 싸가는거요 11 .. 00:12:48 2,053
1796801 바이타믹스 사도될까요 7 궁금 00:12:04 705
1796800 50되면 원래 우울해지나요? 2 ㅇ ㅇ 00:11:48 1,270
1796799 현재주식장에 손해보는사람도 있나요? 6 ㅇㅇ 00:06:24 1,769
1796798 친정엄마와 의절하신분 계신가요 6 iasdfz.. 00:02:40 1,297
1796797 시어머니가 나만 쳐다봐요 26 짜증 2026/02/19 3,592
1796796 이번에 시집에 갔는데 저희 동서가 34 이번에 2026/02/19 4,603
1796795 주식에 관해서 저희 남편 말이 맞나요? 48 ㅇㅇ 2026/02/19 4,712
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색