강하나전신스트레칭같은 빡센 운동 동영상
작성일 : 2018-11-13 11:03:48
2667951
이 전신스트레칭이 시간도 구성도 괜찮아서 운동효과가 좋거든요.
다만 쓸데없는 말이 다소 많아서리.
저는 운동을 조금씩 계속 해왔기에 강도가 센 운동이 맞거든요.
아침에 유투브를 보며 운동하기에 적당한 강도가 다소 높은 운동 동영상 추천 부탁드려요
IP : 39.7.xxx.147
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 유튜브
'18.11.13 11:26 AM
(72.234.xxx.218)
유튜브에 강하나 강사 본인이 직접 운영하는 채널이 있어요. 강하나 검색하시면 요즘에 여러 운동들 많이 올리고 있어요. 토크 편집본도 있고요.
2. 이소라
'18.11.13 11:49 AM
(49.50.xxx.137)
-
삭제된댓글
언니 다이어트 동영상 추천합니다.
요즘 제가 2주째 매일하고 있는데요. 효과가 눈에 보여요.
배 둘레로 늘어진 애들 사이에 세로로 복근 비슷한게 보이려고해요.
매일 같은거 하니 살짝 지루하고 꾀가나서 친구랑 한 달 해보고 효과 비교해보기로 했어요.
무릎에 무리도 안가고 좋긴한데 이소라 언니 팔 다리가 너무 늘씬해서 거울보면서 하면 자괴감이 ㅜㅜ 그게 좀 안좋은 점이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1740098 |
윤 파면 뒤 '보은성 알박기'…'이게 자소서?' 엉터리 수두룩.. |
.. |
07:16:47 |
24 |
| 1740097 |
챗지피티 내가쓴말들 지워지지가 않는거 같아요 |
.. |
07:15:53 |
21 |
| 1740096 |
의사시험 추가시행... 의대생에 무릎꿇었다 2 |
,.... |
07:15:04 |
65 |
| 1740095 |
캐쉬타포?? 무슨 뜻인가요? 4 |
.. |
07:00:24 |
423 |
| 1740094 |
인디애나 주영 유튜버 남편은 직업이? 3 |
ㅣㅣ |
06:59:35 |
393 |
| 1740093 |
수심 1미터 수영장에서 강습받기 어떨까요? 2 |
주니 |
06:54:44 |
188 |
| 1740092 |
김건희는 목걸이를 왜 안버리죠? 8 |
노이해 |
06:46:50 |
882 |
| 1740091 |
한국 물가가 뉴욕이랑 같아요? 2 |
... |
06:46:06 |
396 |
| 1740090 |
참 나...바다는 음이 남네요 1 |
케데헌 |
06:45:26 |
759 |
| 1740089 |
인재전쟁 1부 공대에 미친 중국, 의대에 미친 한국 |
허브 |
06:44:21 |
196 |
| 1740088 |
한동훈 - 대주주 과세기준 하향은 연쇄적으로 소액투자자들의 피해.. 16 |
ㅇㅇ |
06:32:57 |
369 |
| 1740087 |
스위스 여행 잘 아시는 분 2 |
댓글 부탁드.. |
06:29:27 |
291 |
| 1740086 |
영어 에세이 과외 ~ 국제학교 학생 아니더라도 수요 있을까요? .. 3 |
ㅇㅇ |
06:17:46 |
282 |
| 1740085 |
동영상저장 시간지나도 안없어지는곳 있나요 2 |
2k |
06:09:45 |
310 |
| 1740084 |
휴가 와서 너무 스트레스 받네요... 5 |
... |
06:06:26 |
1,867 |
| 1740083 |
여름에는 텐셀,인견 이런 소재의 옷이 최고네요 1 |
여름옷 |
06:05:05 |
567 |
| 1740082 |
당근에서 미국교포 베이비시터 구인글이요 9 |
고액 |
05:53:27 |
1,356 |
| 1740081 |
싱가포르는 65~85만원 준대요 1 |
.... |
05:50:13 |
1,895 |
| 1740080 |
민생 지원금 8월내에 다 쓰면 ,,, 7 |
ㅁㅁ |
05:26:12 |
3,588 |
| 1740079 |
잠 잘 자는 비법 공유해주세요. 13 |
잠 |
05:12:32 |
1,264 |
| 1740078 |
노브랜x 버거 좋아하시는 분 계심? 9 |
치즈버거 |
04:55:48 |
808 |
| 1740077 |
KBS 인재전쟁 - 인재들의 탈 공대로 무너져가는 이공계 43 |
ㅇㅇ |
03:09:34 |
1,879 |
| 1740076 |
노인 더위 용품 뭐가 있을까요? 2 |
ㅇㅇ |
02:51:23 |
544 |
| 1740075 |
나토순방 때 6천짜리 거니 목걸이 친척집서 찾음. 7 |
KBS |
02:45:19 |
2,587 |
| 1740074 |
어쩜 우리엄마는 오빠같은 아들을 낳은건지.. 2 |
콩 |
02:41:40 |
2,497 |
