82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

양배추 다이어트 가능할까요?

... 조회수 : 2,213
작성일 : 2018-10-14 09:55:03
갱년기 뱃살이 장난 아니라
어제 밤에 양배추 쌈 싸먹었는데
포만감이 어마어마 했어요
다이어트에 도움되는 거 맞겠죠?
밥은 평소의 1/3먹었어요~
IP : 211.204.xxx.23
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그럼요
    '18.10.14 9:58 AM (182.225.xxx.233) - 삭제된댓글

    그럼요 도움되죠. 유명한 남자배우 (이름이 기억안나네요)가 십몇 킬로 감량할 때 양배추 참치 쌈 덕택에 가능했다 하던걸요. 캔 참치에 쌈장 좀 섞어서 양배추 쌈으로 끼니 대신 했다고 해요.

  • 2. 어제
    '18.10.14 10:02 AM (211.204.xxx.23)

    양배추 1/4개 쪄서 먹었는데 너무 많나요?
    알이 적은 거였지만요..

  • 3. 그럼요
    '18.10.14 10:06 AM (182.225.xxx.233) - 삭제된댓글

    양배추 양 가지고 스트레스 받으시는건 과유불급 아닐까요.
    양배추는 그냥 실컷 드시는 게 다이어트에 도움될 듯요.
    위장만 잘 받아주면요. 양배추가 위에 도움되는 사람도 있지만 오히려 속이 쓰리다는 분들도 있더라고요.

  • 4. ...
    '18.10.14 10:12 AM (39.115.xxx.147)

    연예인들 다이어트 방법을 진짜로 믿나요? 대외용이지. 갱년기면 신진대사가 떨어져서 평소 먹는 양보다 더 적게 먹고 운동 많이해야해요. 기존보다 양을 적게 드시니 확실히 뱃살은 전보다 빠지겠지만 지금같은 식사량을 얼마나 죽을때까지 유지할 수 있느냐가 관견이죠.

  • 5.
    '18.10.14 10:17 AM (211.204.xxx.23)

    밥양을 평소보다 1/2줄이고
    양배추 쪄서 간식으로 먹어야겠어요
    간식이 자꾸 땡겨서요ㅜㅜ

  • 6. ...
    '18.10.14 10:30 AM (222.236.xxx.17)

    도움되기는 해요.... 예전에 쌈으로도 종종 다이어트 하기는 했거든요.. 깻잎이나 양배추 쪄서 끼니때 먹구요...운동도 열심히 하구요...

  • 7. ....
    '18.10.14 10:45 AM (14.52.xxx.71)

    저는 못뺀다고 봅니다 제가 먹는거 다이어트는 왠만한거 다해봤는데요
    위는요 그렇게 쉽게 속지 않아요
    아무리 포만감을 주네어쩌네 하지만
    칼로리가 안들어오면 계속 채워 달라 요구합니다
    별 속임수를 다써봤지만 위라는게 엄청 똑똑합니다 안속아요
    몸에는 생존의 문제니 아주 정교하게 판독하는듯해요

  • 8.
    '18.10.14 11:47 AM (211.204.xxx.23)

    무리하지 않고 뺄게요
    그동안 아무 생각없이 먹었나봐요
    허리가 두리뭉실에 허리 위까지 살이 찌니 비만 걱정되어서요.

  • 9. 양배추는
    '18.10.14 1:14 PM (223.38.xxx.184)

    칼륨이 많아서
    많이 먹지는 말라고 들었어요

  • 10. ..
    '18.10.14 11:55 PM (180.64.xxx.35) - 삭제된댓글

    양배추도 좋고 알배추도 맛있어요 ~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1739771 자두가 너무시어요 자두 06:26:07 5
1739770 브루스윌리스... 걷지도 말하지도 못한대요... 06:20:03 264
1739769 헌면옷이나 헌수건을 잘라서쓰는데 대박이에요 2 손바닥 06:16:47 350
1739768 가끔은 정말 성형수술할까 싶네요. 4 ... 05:54:35 406
1739767 "수고하세요" 이거 어떻게 들리세요. 5 ㅇㅇ 05:47:10 864
1739766 연예 기자들 제목 낚시 갈수록 심해져요. dog낚시 05:32:37 217
1739765 82비번..잊어버렸는데 어쩌죠? 5 비번 05:26:44 368
1739764 노견 너무 저한테 딱 붙어있어요 2 ........ 05:18:48 812
1739763 (새로운 코로나의 시작)중국이 또 한건했네요 16 ... 03:08:53 4,127
1739762 머리카락이ㅜ 1 뭐냐 02:54:42 972
1739761 고등학생 신설과목 '금융과 경제생활'.... 진작에 가르쳤어야 4 잘됐네요 02:51:00 1,087
1739760 카드로 받으면 사용시 ‘민생금’ 표시 나오나요 6 민생금 02:31:23 1,882
1739759 사우나에 타일표면이 벗겨졌는데 00 02:25:41 295
1739758 테슬라 9% 빠지네요. 2 tsla 02:13:39 1,751
1739757 지금 와인 마시면 살찔까요? 5 ... 01:31:32 565
1739756 오늘 무슨 일 있었나요? 비번 관련 글이 많아요 2 비번 01:27:19 1,678
1739755 딸을 결혼시키려고 부모가 따로 노력하시나요 4 ..... 01:23:38 1,274
1739754 한국인들 새끼발톱 두개인거 신기하지 않나요? 34 .. 01:09:37 5,244
1739753 인천시 출산장려정책으로 출산율 매달 증가  ........ 01:09:34 509
1739752 대부분 총리직 제안받으면 3 ㅁㄴㅇㅇ 00:57:37 1,257
1739751 여자 키는 168이 제일 보기 좋아요 28 ㅇㅇ 00:52:33 3,310
1739750 친언니가 친남동생 와이프한테 연락하는거 남동생 와이프가 매우 싫.. 13 ㅇㅇㅇ 00:48:40 2,554
1739749 마약으로 복역후 출소한 사람들, 다시 마약 안하나요? 13 ㅁㅇ 00:33:30 1,664
1739748 동성 동료의원 성추행한 민주당 세종시의원 ㅠㅠ 4 ㅠㅠ 00:30:21 1,834
1739747 민주당 당대표 선거 - 정청래 VS 박찬대 인기 투표! 9 탱자 00:19:28 1,226