살은 쪘는데 기운은 없는 사람은

[통통]

어떻게 운동을 해야 하나요
폐경 전후라 살이 찌는게 느껴져요
근데 밥때를 조금이라도 지나면 후들거리고
보기에 비해 기운이 없어요
운동을 하려도 지쳐서 겁이 나요
어떻게 움직여서 살을 뺄까요

[...]

그래도 운동하세요. 확실히 다릅니다.
근력이 생기는게 느껴집니다

[ㅇㅇ]

비슷한데요. 운동도 싫어하니 헬스도 못하겠고 무조건 시간나면 걸어요. 볼일도 걸어서 보러다니고 차 안써야 걸어요. 걷는거 운동 안된다지만 그래도 다리 근육 붙고 덜아프던데요. 공원 운동기구도 사용하고요

[...]

당뇨검사 필수에요.

[ㅇㅇ]

저는 걸으니까 기운은 나는데 발바닥 발목이 무리가 오네요 ..

[그게]

'살'이 쪄서 기운이 없는 걸거에요. 힘들거든요.

[저도]

근력이 없어요
근력운동 해야겠어요

[단백질 부족]

근력부족.탄수화믈 중독

[오렌지]

빈혈일수도 제가 좀만움직여도 식은땀 창백 울렁 이러길래 당뇨인가 했는데 빈혈이더군요 ㅠ