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살은 쪘는데 기운은 없는 사람은

통통 조회수 : 2,281
작성일 : 2018-09-12 12:11:08
어떻게 운동을 해야 하나요
폐경 전후라 살이 찌는게 느껴져요
근데 밥때를 조금이라도 지나면 후들거리고
보기에 비해 기운이 없어요
운동을 하려도 지쳐서 겁이 나요
어떻게 움직여서 살을 뺄까요
IP : 175.223.xxx.23
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.9.12 12:13 PM (110.70.xxx.224)

    그래도 운동하세요. 확실히 다릅니다.
    근력이 생기는게 느껴집니다

  • 2. ㅇㅇ
    '18.9.12 12:17 PM (183.96.xxx.244)

    비슷한데요. 운동도 싫어하니 헬스도 못하겠고 무조건 시간나면 걸어요. 볼일도 걸어서 보러다니고 차 안써야 걸어요. 걷는거 운동 안된다지만 그래도 다리 근육 붙고 덜아프던데요. 공원 운동기구도 사용하고요

  • 3. ...
    '18.9.12 12:25 PM (39.7.xxx.84)

    당뇨검사 필수에요.

  • 4. ㅇㅇ
    '18.9.12 12:43 PM (222.234.xxx.8)

    저는 걸으니까 기운은 나는데 발바닥 발목이 무리가 오네요 ..

  • 5. 그게
    '18.9.12 1:22 PM (163.152.xxx.151)

    '살'이 쪄서 기운이 없는 걸거에요. 힘들거든요.

  • 6. 저도
    '18.9.12 2:51 PM (125.177.xxx.43)

    근력이 없어요
    근력운동 해야겠어요

  • 7. 단백질 부족
    '18.9.12 3:44 PM (175.123.xxx.2)

    근력부족.탄수화믈 중독

  • 8. 오렌지
    '18.9.12 7:29 PM (220.116.xxx.51)

    빈혈일수도 제가 좀만움직여도 식은땀 창백 울렁 이러길래 당뇨인가 했는데 빈혈이더군요 ㅠ

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