40대중반 몸이 참 힘드네요.

[123]

감기 걸린지 2개월째에요.에어컨바람때문에 시작됐는데 약먹어도 낫질않고 지금은 축농증으로 넘어와서 기침에 두통에 만성피로에 너무 힘들어요.어제 하루 반짝 괜찮길래 이제 드디어 낫나보다했더니 오늘은 배탈이네요.뱃속에서 계속 꾸륵꾸륵 소리 나더니 계속 ㅅㅅ
힘드네요.
뭐가 문제일까요? 정말 입맛도 없고 집안일은 쌓여있고,출근은 겨우하는데 삶의질이 너무 떨어져요.
건강이 최고네요.

[경험자]

단식 며칠 하세요.몸에 불순물 빠지니 피로를 모르겠더군요. 피부도 좋아지고 활력 되칮게 됩니다.

[...]

면역력 떨어지는 거죠... 이러면서 서서히 늙는 거에요... 저도 47인데 진짜 올해 여름지나면서 몸이 스스로 사그라지는 게 느껴져요.. 온 몸의 노화를 그냥 느끼네요.. 평균수명도 길던 데 어찌 살지 ㅠㅠ

[운동을]

시작하세요 하루라도 빨리!
저도 40중반쯤에 왜이렇까 그러면서 면역력 키워준다는 식품 먹고 어떻게 회복시켜볼까 했는데 결론은 운동이 답이더라구요.
50대가 되고보니 그래도 40대가 좋은거구나 싶고 이젠 나이들어 일어나는 현상들은 받아들이고 운동을 꼬박꼬박해요.

[..]

진지하게 염려되서 말씀드립니다. 병원가세요...

[123]

병원 계속 다녔어요.큰병원도 가보고 동네병원도 가고.다 축농증이라고 하네요.무슨 다른검사를 더 받아야 될까요?

[123]

병원약을 이개월째 먹어요.항생제도 바꿔보고.제가 좀만 아파도 이병원 저병원 다 가는지라 병원 세군데나 갔네요.

[./]

잘먹고 잘자고 푹쉬어야해요 항생제가 독해서 힘들거든요

[제가]

여름내내겪었던일이네요 그 꾸르륵 ㅅㅅ증세 2주갔어요
올여름 너무더워서 몸이 엄청 힘들었구나해요

[전]

허리 목이 아작나서 치료중인데
너무 무서워요
노안도 오구..
일 산더미인데 앞으로어찌해야할지 ....ㅠㅠ

[제가]

아참 2주간 외출도 못할정도였는데
근데 살은 안빠졌어요 =_=

[47세]

기침을 3주째하고있어요. 홍삼먹고 그나마 기운이 좀 나네요..

[그나이가]

그 나이가 젤 힘들어요.
그러다 오십 다 되어가고 호르몬이 좀 안정되어가는지 이제 좀 살만합니다.

[...]

좀 나아지시면 온동 슬슬 하셔야해요.
안하면 더 처져서 오만 병 다 옵니다.

[저는.]

41인데. 운동을 정말 해야겠어요.
체력이 안되니 세상 의욕도 없고 삶의질이 엄청 떨어져요.
우리 운동해요~~

[...]

최근에 항생제때문에 그럴거예요. 병원가서 진경제.정장제 받으시고 항생제 변경할지상의해보세요.
비염있는분들은 여름철 에어컨 때문에 부비동염생기는경우가흔하고 이게 원래 오래가요.
당분에 유제품. 기름지고 자극적인음식 삼가시면서 꾸준히 약드셔요

[저조]

저도 그랬어요
항생제가 설사 일으켜요
그래서 애기들 항생제 처방하면 정장제 같이 처방하죠
면역이 약해서 그래요
병원에서 정장제 처방 해달라 하시고
무조건 운동으로 면역키우셔야 해요
우리나이때부터 운동 필수 입니다

[전 47세]

전 올해 엄청 더웠던 여름에 알바일하면서
샤워하듯 땀 엄청 많이 흘리고 일 정말 빡세게 했어요
물도 얼음물을 벌컥벌컥 마시며
일할땐 지치고 힘들었는데
여름에 열심히 일해서 그런지
체력이 좋아져서 지금은 몸이 더 건강해졌어요

나이들어 자궁이 약해졌는지 생리도 한달에 두번하고 그랬었는데 이제 생리도 규칙적이 되었고요

원래 팔 어깨 허리 다리가 원래 튼튼해서 아픈곳이 없었지만
일하면서 더 많이 사용하다보니 더 튼튼해진거 같아요

참고로 전 잠을 매일 7시간 이상 푹자요
그러고도 차에서나 쇼파에서도 머리만 기대면 또 자요
잠을 푹 자면서 피로를 다 풀어요

영양제는 아직까지 하나도 안먹어요
식사는 나물반찬위주로 골고루 먹고
김치 잘 안먹고 고기 거의 안먹고
해산물 많이 먹어요

몸이 약할수록 더욱더 빡세게 운동해야지 건강해져요

[제가]

진짜 스트레스받고 힘들때 급성축농증이 잘 오거든요, 왼쪽코에만요.
그 축농증이 진짜 괴롭고 힘든 질병이에요.
무조건 항생제써야 하는데 잘 낫지도 않고
코는 계속 뒤로도 넘어가고 앞에도 막히고..풀면 염증 지독한 진득한 코나오구요.

두통은 물론이고 치통과 안구통도 같이 옵니다.
항생제가 안맞으면 설사하니까 병원가셔서 의사한테 말하고 항생제 바꿔 달라 하시구요.
이번 축농증 나으시면 운동하세요. 운동시작한 후로 감기는 가끔 걸려도 축농증은 아직 안걸렸네요.

[ㅇ]

저도 40대중반 온몸이 천근만근 넘 힘드네요