아프면 안돼요. 도움 좀 부탁드릴께요

[딜리쉬]

집에서 4살 2살 돌보는 전업맘이예요.

외국 사는데 남편이 출장중이라 제가 애들 둘 다 보고 있어요.

원래 잘 안아픈데 한번 아프면 오래가요.

근데 지금 아프려는 신호가 와요.

으슬으슬 추워요.

제가 아프면 애들 못볼까봐 두려워서 잠도 안와요..

무슨 방법 없을까요??

[애드빌]

이미 아프기 시작한 거 멈출 수는 없고
덜 고생스럽게 하려면
진통제드세요.
애드빌은 한 번에 2-3알까지 드셔도 됩니다.
단 뭔가를 좀 먹고 드셔야 해요.
애드빌 없으면 타이레놀, 그런데 타이레놀은 딱 한 알씩이예요.

[ㅇ]

진통제 드시는거 추천하고
목을 따뜻하게 해주세요
윗님처럼 스카프도 좋구요
요즘 올리브영에 목에 두르는 따뜻한거 있더라구요

[딜리쉬]

답글 감사합니다.
진통제먹고 목도리 둘러야겠네요.

엄마도 아플수 있는데 주변에 도움받을 사람이 없어서 미리 걱정했네요. 의료시설도 열악하다보니까.. 무슨 일 생기면 병원까지 두애들데리고 어떻게 가지.. ㅇ런 걱정부터 했어요.

[***]

진통제 드시라고 하려 했더니
다른 분들이 말씀해 주셨네요.
따끈한 물 드시고
발도 따뜻하게 해주세요.
발이 차가우면 더 춥거든요.

이 와중에
외국에도 올리브영이 있나요?

[제인에어]

저는 그럴때 프로폴리스와 비타민씨 먹어요

[제인에어님]

조언에 저도 한표요.
프로폴리스가 자연 항생제 역할을 한다고 해서 저도 감기 올때 먹을때 있어요.
그리고 면역력 높인다고 비타민씨 추천하더라구요.

으슬으슬 추우시다니... 감기약이나 진통제드시고 잠 푹 주무시는 것도 도움이 되실꺼예요.
통계적으로 몸을 보온해주는 것이 효과가 있다고 해요.

[가을에서서]

쌍화탕있음 그거따뜻한거한병마셔도좋아요

[...]

외국이라니 생강차가 되려나요?
생강차 달여서 꿀이나 설탕 타서 마시면 혈액순환되고 기분도 낫는 듯 싶은데...

그냥 진저파우더? 생강가루? 같은 거 따신 물에 타서 시도해보세요.
연하게 해서 몇 번 마셔도 좋을 듯 합니다.

[감이오면]

먼저 약 드셔도 되어요, 저희도 미리 먹으니 큰감기 몸살 앓지않아요....
외국이시라 배달음식은 없으실거고 미리 피자사서 냉장고에 넣어두시고 라면이라도 쟁여놓고 그래도 주변에
도움줄 사람 있으실테니 찿아보세요.

[수면양말 신고]

뭔가 따뜻한 차 마시고 전기장판이나 온수매트 있으면 틀어놓고 누우세요

[ㅇㅇㅇ]

뒷목에 드라이기 쐬는 것 강추요.
우선 목도리든 방한복이든 뒷목을 덮으시고
뒷목과 목도리 사이에 헤어드라이기로 열풍을 쐰 다음 빠져나가지 않게 바로 여미세요. 그리고 가능하면 뜨거운 차 한잔 마시고 바로 누워 한숨 푹 주무세요(침구로 열 보존).
땀이 나더라도 세탁할 작정하고 이불 잘 덮어야 돼요.
제가 초겨울에 여행지에서 갑자기 몸살감기 왔을 때 이 방법으로 잘 버텼어요.

[ㅇㅇㅇ]

제가 말한 뒷목이란 정확히 고개 숙이면 튀어나오는 뼈에서 아랫부분예요(뼈와 등 사이 한뼘 공간). 으슬으슬 추운 느낌이 드는 곳.