그 한가지가 운동이요.. 작년 10월부터 운동을 안했어요.
아침에 일어나 걷기 1시간 하자하고 자면 아침에 이런 저런일로 미루고 또 미루고...
마음먹으면 꼭 행동으로 옮기시는 분들 팁좀 알려주세요.
실천력 대단하신 분들 마인드는 다르겠지요...
왜이리 행동력이 받쳐주지 않는지...뇌를 어떻게 바꿔야 할까요..
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왜 왜 마음먹은데로 행동은 안따라 줄까요? ㅋ...
... 조회수 : 815
작성일 : 2018-08-27 00:09:50
두가지 해야할 일이 있는데 참 행동이 안따라주네요.
IP : 211.172.xxx.154
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 321
'18.8.27 12:35 AM (49.196.xxx.98)뇌에서 자기 보호 본능으로 97% 인가 반복적인 무의식 행동을 하게끔 프로그램 되어 있다고 해요.
5초 안에 하자! 해서 하지 않으면 잘 안하게 된다네요.
쉽게 말해 엉덩이 무거워지는 거죠
전 할 일 리스트 만들어 적고 왠간하면 고민할 시간을 주지 않고 합니다
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