방탄커피 마시는데요

[효과가 있나?]

여기서 검색하고


요즘 다이어트가 필요해서 방탄커피 마셔요


우유에 캡슐커피 받아서 이즈니 가염버터 넣어서

휘휘 저어먹습니다.

맛은 고소하니 라떼맛나고 먹을만해요.

대체로 언제 먹나요?

아침인가요?

이게 배가 안고파져서 탄수화물 생각이 안나는거지요?

아님 저녁 되기전에 마시나요?

칼로리가 높을텐데 과연 살이 빠지나요?

밥량은 저는 많이 안 먹고있어요

내일부터 애들 개학이니

이제 좀 제대로 다이어트하고 싶어서요

운동도 다시가고 다이어트 제대로 해볼까 싶은데요

방탄커피 하루 한잔 마실껀데요

오전에 커피 마시고 점심먹나요?

아님 점심먹고 저녁 안먹는대신 방탄커피인가요?

근데 효과 보셨나요?

저는 먹기 거북할 지 알았는데 의외로 이즈니버터가

맛있어서 계속은 마실 수 있겠어요.

꾸준히 하루 한잔 마시면 효과있나요?

[Mm]

식욕억제 포만감유지의 효과는 있으나
커피 자체의 부작용 땜에
저는 하다가 포기했어요

[우유]

우유는 안 넣어요 ^^;;;
대체로 아침만 먹고요

지인언니 몇년째 좋다고 하고 있는데
제가 아침은 반만먹고 점심이나 저녁 그거 먹어도 되냐고하니
무슨 열량타는게 어쩌고 하면서
아침이 젤 좋다고 하네요
그거 먹고 적응되면 점심 먹을때까지 배 안고프다고

집에갔을때 몇번 타줬는데 든든하긴하더라구요'

보니까 밖에서도 하루종일 못 먹었다며(식사될만한거)
스벅커피에 버터 사서 넣어먹어서 첨에 기겁을 했거든요 ㅋㅋㅋ