혼자 사는데 과일 사도 싱싱할때
다 못먹고 버려지는 경우가 많아요.
아님 시들해도 아까워 먹던가...
그래서 요즘은 냉동과일 사두고
우유랑 갈아서 마시거든요.
딸기,망고,블루베리,바나나 등...
생과일보다야 못하겠지만 냉동과일
고루 먹는 것도 영양 섭취에 도움되겠죠?
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냉동과일도 영양분 섭취 잘 되나요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,116
작성일 : 2018-08-16 16:38:52
IP : 115.161.xxx.254
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.8.16 5:33 PM (1.11.xxx.169)최소 섬유질과 당분 섭취는 되겠죠.
안먹는것보다는 낫다고 생각합니다.2. 원글
'18.8.16 5:41 PM (115.161.xxx.254)아 그러게요.
당분,섬유질 딱 그 생각 들어서요.
비타민C나 미네랄 등등의 영양소는
기대 어려울까요?
스무디킹도 그래서 이것저것 영양제?를
넣는건지 비타민 뭐가 첨바했다고 하잖아요.
생과일과는 영양소로는 비교불가일까요? ㅎ
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