수영 고수님들 질문이 있어요...

[초보]

초급 평영을 배우는 중인데요,

손동작을 그냥 누르며 올라와서,

손,팔꿈치 모으고 앞으로 뻗는 것이예요.

다른 건 다 잘하는데,

손과 팔로 누르며 올라오기를 못해요...

어떻게 하면 잘 될까요?

[설명을]

하트 뾰족한 모양을 앞쪽으로
그리면서 쭉 뻗으면서 앞쪽물을
끌어 모아주면서 발차기를 하세요
타이밍이 딱 맞으면 쭉쭉 나가요
수영은 시간이 지나야..

[동영상]

동영상 보고 연습하세요
평형은 박자만 맞으면 앞으로 쭉쭉 나가요

[..]

이건 연습이 많이 필요하고 물을 자기가 잡고 그 힘으로 올라와야하는거라
말로는 설명이 좀 애매하죠..
글고 발차기가 절반이상이라 발차기만 박자 잘맞으면..

[프린]

평형 지상연습도 중요해요
그래야 어깨가 자연스럽게 돌아가거든요
거울 보시고 자세 보시면서 해보세요

[그냥]

발차기를 잘해야 상체가 위로 올라오고
그래야 상체 팔 동작도 잘되죠`
평영은 발차기 동작이 70~80%로 중요해요.

[.....]

누른다기 보다 팔 움직임은 수평으로 하면서 고개를 치켜든다는 느낌으로 해야 해요.

[다들 감사합니다만 흑 ㅠ.]

제 문제는 첨에 손으로 물을 눌러서 올라오기...
이걸 못하는거예요...

저희반은 아직 초보라서 물잡고 뭐 이런 거 안하거든요.
그냥 누르고 올라오면 되는데, 그걸 못한대요.

발차기도 잘하고,
타이밍도 잘 맞추고,
쭉쭉 나가기도 잘해요...ㅠㅠ

도대체 물이 단단하지도 않은데,
그걸 손으로 누르고 상체를 일으킬 수 있죠?

[오..윗님]

팔 움직임을 수평으로 한다는 이야기가

어떤 것인지 조금만 더 설명을 부탁드려요

[동영상]

동영상 많이 보세요
그리고 평,접영은 허리가 좋아야해요
허리 안좋은 사람은 힘들고요

물을 손으로 누르라는게 어떤건지..
요즘에는 평영은 그렇게 교육하나봅니다

[그냥]

동작에서 물을 누른다는 것은 물이 고체처럼 단단하다는 전제로 하는거죠.
물론 그럴리 없지만 실제로 중요해요, 접영에서 팔과 손으로 물을 위에서 밑으로 눌러야 반발력으로 위로 반등한다는 생각으로/실제로 물을 누루면 위로 팅긴다는/해야하고,접영 발차기도 마찬가지고요`
평영에서 손으로 앞으로 뻗은 후에 다시 가슴 앞으로 모으는 사이에 물을 헤치고 나아간다는건데
이를 물을 누른다고 표현한 듯 합니다.평영발차기 때도 물을 눌러줘야 하는데
두 발을 엉덩이 쪽으로 붙여 오무렸다가 발을 펼 때 발목안쪽으로 물을 밑으로 눌러준다는
의식을 가지고 해야 그 반발력으로 몸이 앞으로 잘 나가요. 단지 두 발을 크게 벌려서 오무리는
동작만으로는 무척 힘들고 잘 나가지도 않습니다.
자유형에서도 발차기 때 발목,허벅지로라인으로 물을 눌러준다는 생각으로 하셔야 하구요.
팔로 물을 잡을 때도 마찬가집니다.
수영에선 손,팔,다리로 물을 누르거나 손으로 물을 크게 잡아 당겨야 몸이 앞으로 잘 나갑니다`

[그냥님]

감사합니다.

방금 자유수영 가서 연습하다가 왔는데...

오면서 수영 때려쳐야겠다고 생각하던 차였어요.

이게 한번에 어떻게 배우고 말고 할 종목이 아니네요...ㅠㅠ

될 듯 말 듯 약올리고, 알 듯 말 듯...

다들 어떻게 그렇게 오래들 하시는지...존경.

물이 단단하다는 전제를 하고,

누르면 내가 튕겨 올라간다...는 상상을 하면서

해보겠습니다...감사합니당