저 요즘 너무 잘 먹고 사는것 같아요 ㅋ

[부지런]

혼자 살아서 주로 햄버거, 치킨, 피자 이런거로 식사를 때웠는데 요즘은 외식을 완전 끊었어요. 

외식 안한지 삼주쯤 되요. 

집에서 다 해먹는데 건강이 많이 좋아진거 같아요. 일단 일할때 집중력이 높아진것 같아요. ㅋ 

지난 주는 고등어, 양배추 쌈, 강된장.

이번주는 두부무우조림, 명태 콩나물국. 

그전엔 닭고기 장조림, 케일된장 무침, 된장 해먹었어요. 

오늘은 불고기 당면, 오이 무침. 

간식은 그릭 요거트에 아몬드, 캐슈넛이랑 사과 썰어넣어 먹고요. 

항상 요리하시는 분들은 이거 쉬울듯 한데, 일하면서 혼자 먹을려다 보면 귀챦아서 그냥 나가서 사먹을때 많았거든요.

그냥 부지런 떠는 제가 자랑스러워 글 올립니다. 

우울하다고 맨날 축 쳐저 살았거든요. ㅋ 

 

[,,,]

혼자 있어도 잘 챙겨드세요... 나가서 사먹는것도 보다는 훨씬 더 낫잖아요...ㅋㅋㅋ

[칭찬^^]

칭찬하려고 일부러 로긴했어요.
저도 혼자살면서 일한적 있는데 요리하면서 끼니 챙겨먹기 쉽지 않더라구요.
건강도 나빠지고요...
요리실력도 건강도 쑥쑥 올리세요~~~

[이 더위에..]

대단하시네요!!

저는 더워서 거의 올스톱 수준이에요 ㅠㅠ
게다가 10살 아이도 있는데.

반성하고 가네요

[ㅇㅇ]

식단이 건강해보여요. 저는 늘 김에 계란후라이,고추장ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

저도 음식에따라몸과 머리 맑아지고
집중력 생기는거 느꼈어요.

[무명]

타카기 나오코 ‘오늘은 뭐 먹지’ 만화 강추해요~ 원글님처럼 독립한 일본여성이 아주 건강한 식사 차려 먹는 얘기인데 너무너무 재미있어요

[저도]

일인..
요리할땐 더워도 해먹게 되네요
냉장고도 너무 꽉차서 비워야 하구요
이상하게 그때그때 사먹는다 해도 음식이 쌓이네요
지금도 수제비반죽 꺼내놨어요
밥도 없어 굴러다니는 감자 썰어넣고
멸치육수 내서 해먹으려구요 ㅎ

[타카기 나오코 ‘오늘은 뭐 먹지]

만화 재미있겠네요. 꼭 읽어볼께요!

[집에서 해먹기]

장볼때 돈이 너무 많이 나가서 차라리 사먹는게 낫겠다 싶었는데, 장본게 한달 정도 가네요. 야채는 좀 빨리 먹고요. 국 끓일때는 멸치, 다시마, 버섯 등등 넣고 육수내서 한참 끓여서 국만들때마다 먹고요. 한달동안 냉장고 파먹기 하다 보니 돈이 더 절약 되는것 같아요. 얼마전엔 미역국에 새우랑, 바지락, 들깨 넣고 먹었는데 너무 맛있었어요. 오늘은 마늘 엄청 까서 빻아서 냉동실에 넣어뒀어요. 다이어트도 이기회에 다시 해볼 생각이에요. 집밥 먹고 집중력이 많이 향상 되서 놀랐어요.
좋은 답글들 감사합니다!