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비타민D 궁금한게 있어서요

... 조회수 : 3,787
작성일 : 2018-07-12 18:15:46
산책하고 볼일 보러 돌아다니고
햇빛을 쐬는 시간이 많거든요
하루에 10분만 햇빛을 쐬면 체내에서 충분량이 합성된다고 들었는데
혈액검사에서 28 이 나와서 비타민D주사 권유 받았어요
그냥 약 복용하겠다고 주사는 안 맞았는데
햇빛을 많이 쐬어주어도
비타민d 수치가 낮게 나올수있나요?
이런경우 ( 수치28 이고 평소에 햇빛을 많이 쐬는 경우 )비타민D를 따로 복용해주는게 좋을까요?
IP : 223.62.xxx.226
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.7.12 6:21 PM (116.39.xxx.29) - 삭제된댓글

    어쨌든 결과적으로 부족하니까요. 저는 첨에 8였는데 주사 말고 캡슐 먹으면서 계속 35정도 유지하고 있습니다. 해외서 직구하면 아주 싸요.

  • 2. lil
    '18.7.12 6:28 PM (39.119.xxx.136) - 삭제된댓글

    흑인같이 아주 태워야 할꺼예요
    10분 가지고 어림도 없고 피부암걸려요.
    저는 일년에 두번 주사 맞아요.
    4년째 맞고 지내는데, 감기는 안 걸리네요.
    비타민 D 추천한 의사쌤에게 감기 안걸려서
    좋다고 했더니
    에이~하며 맹신하지 말라고 ..(뭐지 ㅎ)
    게다 우리나라 겨울 햇빛은 위도가
    높아져서 쬐이나 마나래요
    아.. 옷 입고 일광욕도 다 흡수 안되구요.
    저는 약 매일 챙겨 먹기 힘들어서 그냥 주사 맞아요.

  • 3. 저도
    '18.7.12 6:30 PM (118.221.xxx.161)

    지난번에 주사한번 맞았어요.5만원비용내구요. 어제 병원갔더니 또 맞으라고~수치가 얼마냐니까 29라고해서 기준치를물으니 30이래요. 그럼 햇빛보면서 걷고 운동하겠다니까 의사왈 여자들은 기미생겨 안좋다고 계속 권하는데 다음에 수치보고 꼭 필요하면 그때 맞겠다고 하고 나왔어요~~

  • 4. ..
    '18.7.12 6:36 PM (223.62.xxx.226)

    정상치에서 많이 낮은것도 아닌 28 인데다 햇빛도 자주 쐬니 꼭 먹어야할까 싶었어요
    건강보조제 먹는게 몇개 있어서 더 늘리고 싶지가 않았거든요
    주문해서 먹어야겠네요 에횽
    답변 주신분들 감사합니다

  • 5. ...
    '18.7.12 6:42 PM (175.116.xxx.240) - 삭제된댓글

    28~29정도 나오는 사람들 드물어요.
    그 의사가 비보험 5만원 욕심으로 과잉권유하는 거예요.
    그 의사한테 물어보세요.
    수치 몇이냐고.
    제가 물어봤던 의사들은 20미만이었어요.
    그래도 당신도 주사맞냐 하니까 아니래요. 약으로 먹는대요.
    참고하세요.
    저는 10이하라서 너무 낮아서 주사 두 번 맞았어요.

  • 6. 일주일
    '18.7.12 6:44 PM (223.33.xxx.22)

    3-4번 5시간 햇빛 쬐고 걸어도 미달로 나오는게 비타민 D

  • 7. ㅇㅇ
    '18.7.12 6:51 PM (121.168.xxx.41)

    농부도 미달이래요

  • 8. ...
    '18.7.12 7:04 PM (119.66.xxx.5)

    28이면 아주 좋으신데요. 약도 안드셔도 될거같아요.
    저 약 꾸준하게 먹어도 27~8 나와요.
    보통 10 미만인 사람도 많아요.

  • 9. ...
    '18.7.12 7:42 PM (175.36.xxx.34)

    농부도 미달 ㅋㅋ

  • 10. 약까지
    '18.7.12 8:04 PM (14.39.xxx.3)

    드실정도는 아니에요

  • 11. ㅇ
    '18.7.12 8:20 PM (211.114.xxx.192)

    저도 비타민d만 먹고있네요

  • 12. ㆍ.
    '18.7.12 9:40 PM (14.54.xxx.8)

    약국에서 5000단위짜리 사서 가끔 5알씩 배급합니다
    지용성이라서 그렇게 먹어도 된다고~~
    20000원짜리로 몇달 먹네요

  • 13. 현성맘
    '18.7.12 9:53 PM (114.205.xxx.234)

    비타민D 수치를 알아보기 위해서 일부러 피검사를 하시는건가요?
    아니면 다른 검사하시면서 같이 하시는건지...
    저도 비타민D 수치를 알아보고 싶은데 이것때문에 병원가기가 뭣해서요

  • 14. 제 주치의는
    '18.7.12 10:47 PM (124.51.xxx.250)

    왜 없는병 만들어가지고 약먹을려고 하냐며
    골다공증 수치괜찮으면 약먹을 필요없다고
    막 그래서 검사도 안해주더라구요

  • 15. ...ㅇ
    '18.7.12 10:56 PM (116.39.xxx.29)

    비타민d가 골다공증, 칼슘 흡수에만 중요한 게 아닙니다.
    제가 고혈압, 동맥경화 환자인데 제 주치의는 비타민d 수치도 중요하게 생각해요. 검색해 보니 다양한 곳에 작용되더군요.
    현성맘님. 일부러 검사하기에 번거로우시면 건강검진용이나 다른 혈액검사할 일 있을 때 추가비용 내고 의뢰하면 돼요.

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