살빠질때 좀 피곤하죠?

[..]

제가 53키로대 박스권이었는데 1키로 빠졌어용.

근데 2~3일 힘들어서 잠도 많이 오고 그러더니 체중이 주네요.

원래 이러나요?

오랜만에 체중이 주니까 궁금해서 올려봐요.

플랭크 열심히 했어요. 스파이더맨 플랭크 20회씩 5세트,정자세 플랭크 5분 , 허리라인은 이뻐요. 11자 복근만 있지만.

그러더니 살도 빠지네요..흑흑

비도 오고 괜히 좋네요.

[듀통이]

심해요..잠도자주깨고

[아..그래요?]

저 요즘 운동해서 체력이 좋아졌다고 생각했는데
자꾸 잠이 오고 피곤해서
운동이 효과가 없나 하고 있었어요..
살 빠지면 피곤하군요..

[잘때]

무슨 몸살나는것처럼 몸이 오글오글 으슬으슬 노곤해요 기분 나쁘게... 전 그게 살아지는 징조

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일단 안먹야 빠지니 몸이 힘들더라구요.
근데 좀 지나면 그 섭취량과 빠진 몸무게에 적응은 되더군요.