전 좀 까칠한 성격이어서
상대가 무례하거나 상식에 어긋하는 행동을 한다고 생각하면
그걸 너그럽게 포용하지를 못하고...
화가 나서
그게 티가 나는 말이나 행동을 해요ㅜ ㅜ
일관계에서나 친구관계에서는
그런 일이 있어도 절대 감정표현을 안 하고 넘어가는데
가족이나 이성관계에서는
감정이 묻어나는 말이나 행동을 하네요 ㅠ
그런 말이나 행동을 하고서는
어른스럽게 굴지 못한
나자신에게 실망감을 느끼면서
심하게 스트레스를 받아요
포용력있고 너그러워지는 것은 어떤 걸까요....ㅠ ㅠ
자기 객관화 하는 연습 = 명상도 좋구요.
저는 일단 말을 줄여요. 나쁜 말은 내 입에서 나가지 않도록!
자기 객관화 연습이 뭔지는 잘 모르겠는데
포용력과 너그러움을 기르는데 도움이 되나요?ㅜ ㅜ
말은... 줄일 자신은 있는데
가족이나 이성관계는 심리적, 물리적으로 가까운 관계라
자꾸 다가와서 말을 시키니... 어렵네요.
아예 안 해도 화난 티가 난 것 같고..
내가 비열하다는 걸 부끄러워하면 됩니다.
남한텐 참고, 가족한텐 퍼붓는 거 비열하지 않으면 못 하거든요.
그 동안 한 짓이 미안하면 앞으로 줄이거나 안할 수 있어요.
일단 자기반성을 해봐요.
무리한 말과 행동을 한 사람을 바로 그 자리에서 의사표현을 하셔야지
왜 집에 와서 애꿎은 집에 있는 착한 사람들을 못살게 굴어요.
그거 화풀이에요 한강에서 뺨맞고 종로에서 화풀이하는
한강에서 해결할일을 엄한 집에와서푸는
만만하고 약한 사라에게 풀게 되있어요.
비겁해요
음.
남이라고 참는 것은 아니구요.
감정이 삭혀질 때까지 거리감을 가질 수 있어서
감정이 티가 안 나는 것 같습니다.
그리고 가족에게 퍼붓지도 않아요 ㅠ ㅠ
(감정을 드러내는 것을 싫어해서 가족이라고 막 표출하지도 않는답니다)
가족이나 이성을, 남 대하듯이 거리감을 가지고 대해야 하나 생각을 해 봤는데
그것도 근본적인 방법은 아닌 듯 하여...ㅜ ㅜ
아.. 제가 오해하게 글을 썼나봐요
밖에서 겪은 일을 집에 들어와 푼다는 것이 아닙니다
가족이라도, 무례한 행동을 하는 경우가 있죠.
예를 들어 나이차이 한참 나는 제 여동생이 그렇습니다.
좀 이기적이고 자기 편할 때만 뭐 해달라고 찾구요. 용돈 줘도 고맙다는 말을 안 합니다.
그러면 화가 나구요.ㅜ ㅜ
티가 안나게 하려고도 말이 뽀족하게 한 마디 나가게 되고.
그런 저 자신에게 실망감이 들더라는 거죠.
그래서 위와 같은 글을 적게 되었어요.
여튼, 감사합니다.....