일키로 뺀거 잘 유지하다 망했내요 ㅠ

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주말되니 긴장풀려서 큰떡꼬치에 아들 남긴 치킨에 넘어갔네요 ㅠㅠㅠ

[몸무게]

몸무게가 30키로대 40키로대 초반이면
1키로도 크지만...
아니라면
그 정도는 밥 한 끼만 잘 먹어도 바로 차이나요

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저녁 안먹으면 일키로 빠집니다.

[ㅇㅇㅇ]

금방찌고 뺄수 있어요 1키로 정도면요

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이른갱년기라 살빼기가 너무 힘들거든요 요며칠 저녁 거의 굶으며 뺀건데 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[어제 먹은거면]

그건 살이 쪄서 몸무게가 올라간게 아니라 먹은 음식 무게에다가 염분때문에 물무게에요.. 그냥 오늘 화장실 갖다오면 빠질 무게니깐 좌절 그만 하시고 오늘은 운동을 쫌 해보세요.. 땀으로 물 좀 빠지게

[ㅇㅇ]

저녁 안 먹으면 1킬로 빠지는 게 아니고요
저녁 먹으면 1킬로가 늘어요.
원글님 이 차이 아시죠?
이런 상황에서 1킬로를 뺀 건데
그리고 그걸 유지시키고 있는 건데...
오늘 소식하면서 다시 1킬로 뺀 걸로 돌아가세요~~

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어제도 걷기 사십분 하고 먹은거에요 살빼기 참 힘드네요

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저두 시킨 음식 남으면 넘 아까워서 먹게 된 적 몇번 있어요. ㅋ 다이어트 유지 아니면 1,2 키로 더 빼고 싶은데 요즘 좀 풀어지네요. 다시 마음을 다잡아봐요^^

[돌돌엄마]

급찐급빠~~~

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1키로는 뺐다고 말하기가...
식습관을 바꾸시는게 필요한 것 같아요.

[1키로???]

10키로쯤 빼고 해야할 소리를 하시네요 ㅎㅎ

[ㅎㅎ]

윗님들은 뚱뚱한 사람만 다이어트 하는줄 안시나봐요
저 165/51~2정도인데 53만 넘어가도 제가 원하는 핏이 안나와서 조절하죠
이런 1kg는 상대적으로 빼기 힘들어요