자꾸 한숨이 나면
작성일 : 2018-05-16 00:10:11
2562452
걱정거리가 있다보니
자꾸 한숨이 나와요.
참아야 하는건지 아님
한숨으로 걱정이 멀리멀리
사라지면 얼마나 좋을까요
잠시나마 나의 시름 잊고
싶네요
뭘하면 될까요
자려고해도
생각이 많아지고 밤에는 더욱
생각이 부정적으로 되나봐요
IP : 223.38.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 명상요
'18.5.16 12:21 AM
(222.101.xxx.249)
그냥 가장 편안한 자세로 누우셔서
나는 지금 아무것도 모른다, 괜찮다만 생각하시며 머리를 비우세요.
그리고 큰 호흡 몇번하시고 가장 자연스러운 호흡으로만 유지해보세요.
저는 이것만 해도 크게 도움되더라구요.
2. 2nd첫사랑
'18.5.16 1:30 PM
(211.210.xxx.6)
땅이 꺼지도록 한숨을 내쉬고 천천히 폐가 터지도록 깊은 숨을 들이마시세요. 대신 너무 많이 하지 마세요, 살 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1784061 |
무선청소기 샀는데요 질문드려요 |
무선 |
07:11:03 |
5 |
| 1784060 |
대학생 딸아이가 남친 집에 들락날락해요 2 |
답답 |
06:55:57 |
482 |
| 1784059 |
쿠팡, 미국 포럼서 “한국 정부와 국회가 위협” 1 |
ㅇㅇ |
06:55:56 |
179 |
| 1784058 |
50대 행복한 삶 영위? 1 |
., |
06:54:02 |
298 |
| 1784057 |
언론에서는 왜 집값을 5 |
웃긴다 |
06:52:07 |
253 |
| 1784056 |
경로우대 교통카드 궁금해서요 5 |
궁금이 |
06:33:56 |
288 |
| 1784055 |
"美 J1비자 '현대판 노예' 사례 속출"…韓.. |
ㅇㅇ |
06:31:34 |
448 |
| 1784054 |
건동홍 라인 표본분석 |
정시 |
06:22:53 |
285 |
| 1784053 |
집 김밥 한줄먹고 1키로 쪘어요 20 |
다이어트중 |
06:20:19 |
1,253 |
| 1784052 |
이분이 정말 젊어보이시네요 |
... |
06:02:26 |
856 |
| 1784051 |
외교 문제로 번진 쿠팡 사태…대통령실 안보라인까지 대책회의 ‘총.. 4 |
ㅇㅇ |
06:00:45 |
768 |
| 1784050 |
저를 위해 세발자전거 사려구요 4 |
ㄴㄴ |
05:53:36 |
640 |
| 1784049 |
대학생 알바 안구해져서 쿠팡 갔어요 2 |
ㅇㅇ |
05:46:54 |
1,058 |
| 1784048 |
팔란티어, 의심할 여지없는 버블 6 |
미장 |
05:40:11 |
1,171 |
| 1784047 |
명언 - 비폭력 |
♧♧♧ |
05:36:42 |
203 |
| 1784046 |
쿠팡의 ‘수사방해’…용의자 특정하고 진술서 받아 ‘일방 발표’ 4 |
ㅇㅇ |
05:31:44 |
476 |
| 1784045 |
부부가 연봉 10억…김범석 동생, 쿠팡 청문회 카드로 3 |
ㅇㅇ |
04:54:09 |
2,190 |
| 1784044 |
대만 쿠팡도 불법강행…"김범석 동생 유킴이 총지휘&qu.. 2 |
,,, |
02:04:04 |
1,336 |
| 1784043 |
대통령 생리대발언 걱정 안되시나요? 29 |
중국산? |
01:54:15 |
3,684 |
| 1784042 |
이사가야 하는데 심란하네요 2 |
ㅠㅡㅜ |
01:45:00 |
1,690 |
| 1784041 |
쿠팡보니까 애먼 한 놈 3 |
탈팡 |
01:41:38 |
1,459 |
| 1784040 |
오일파스타가 생각보다 매끄럽지가 않은데 왤까요? 10 |
ㅇㅇ |
01:35:01 |
915 |
| 1784039 |
나솔사계 백합은 첫인상 3표 받더니 2 |
ㅇㅇ |
01:34:48 |
1,427 |
| 1784038 |
케이크 먹고 싶네요 12 |
........ |
01:29:02 |
1,670 |
| 1784037 |
남편이 친정쪽에 서운해하는데.. 4 |
ㅅ |
01:27:38 |
2,145 |
