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이소라의 팔 살빼기 운동, 아프면 효과 있는 건가요?

.. 조회수 : 2,615
작성일 : 2018-05-11 16:45:47

아래 영상 중 처음부터 3분까지하는 운동만

어제 5분 정도 했는데 팔 전체가 엄청 아파요.

https://www.youtube.com/watch?v=h1jo_lM7dWY&feature=youtu.be


아프면 효과 있는 거 맞나요~



IP : 125.178.xxx.222
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '18.5.11 4:47 PM (125.190.xxx.218)

    안쓰던 근육을 쓰니 아픈거죠. -_- 어떤 운동을 해도 마찬가지입니다.
    매일 하다보면 전혀 아프기는 커녕 아령 무거운거 들고 이소라 팔운동하게 됩니다.

  • 2. ᆢ
    '18.5.11 4:54 PM (211.205.xxx.117)

    팔운동저장해요

  • 3. 팔 살
    '18.5.11 5:01 PM (122.38.xxx.224)

    많이 안빠지는데..건강에는 좋아요.

  • 4. 꼬망
    '18.5.12 12:33 AM (118.220.xxx.38)

    팔운동 감사합니다

  • 5. 팔 운동
    '18.5.12 3:47 PM (222.108.xxx.74)

    팔뚝살 고민중인데 유용한 정보입니다

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