양반다리를 할때 오른쪽 고관절(사타구니부분)이 아픈데요 ㅜㅜ

[잘될꺼야!]

스트래칭 하거나할때 발바닥 마주보게하고도 양반다리처럼
다리를 개구리다리처럼 만들고
무릎 옆부분이 바닥에 닿게 눌러주기도 하는 자세 아시죠?

그런데 그렇게까지 하지도 않았는데도
오른쪽 고관절부분만 너무 아파서 일반 양반다리도 못하겠거든요ㅜㅜ

원래 양반다리 잘하고 스트레칭도 잘하던 사람인데
두세달전부터 뭔가 앉았다 일어나도 너무 아팠지만
나이가 들어서 그런가 하고 말았는데요
양반다리를 해야할일들이 많은데 지금은 전혀 양반다리가 안되네요ㅠㅠ
뻐근한게 아니라
너무 시큰거리고 통증이있어서 오른쪽 다리를 접어서 무릎을
바닥가까이에 닿기는 커녕 조금이라도 내려놓는듯한 시늉만 해도
더 이상 바닥으로 안닿아지고 아프거든요

이럴경우 어느병원이나 또는 한의원? 을 가야하나요?
골반이나 척추도 관련있을듯한데..
제가 척추 문제가 딱히 있었던적은 없거든요...
이런 증상...어디에가서 뭘 해봐야할까요?
액스레이 찍었는데 별거 없었거든요
그렇다고 엠알아이 찍기전에
정형외과나 한의원 가서 침이나 정형외과 치료를 먼저 받아야할까요 ㅜㅜ

[‥]

통증의학과 가셔서 도수치료받는게 좋지않을까요 골반이나 척추가 툴어진거같은데~~~한의원은 비추

[잘될꺼야!]

아플꺼요 ㅜㅜ
어디가 잘 하는곳인지...
서울 인데요..추천좀 해주세요 ㅠㅠ
울고싶네요..

그냥 냅두면 안되겠죠?

[나비자세]

그게 나비자세인데 조금씩 해보시고 늘지 않거나 통증 심함 정형외과 가보세요~

[골반 틀어짐]

초기단계 같은데 운동으로 고칠 수 있을 것 같아요.
정형외과에서는 이정도 문제는 문제로 안쳐요.
통증 없애주는 약을 처방해주는 게 고작이죠.
아직은 그정도가 아닐 겁니다.
한의원 추나요법도 받을 필요없어요. 걷기 운동하세요.
척추를 중심으로 좌우가 균형있게 유지하는 게 중요해요.
걱정되면 운동하고 맛사지 받아보세요.

[진서니]

저는 무릎수술 후 운동하며 자세가 잘못되어 골반 위쪽과 옆부분 그리고 사타구니까지 아파 정형외과에서 체외충격파 하고 있어요.
오늘 두번째 했는데 한번하고서도 효과 있더라구요.
혹시 모르니 물리치료실 있는 정형외과에 가보세요.

[김정숙]

고관절 이상인듯 합니다 우리시어머니 사타구니 엄청 아파했는데 병원가니 고관절 괴사라고 해서 인공관절 수술했습니다

[best]

혹시 치료받으셨나요??
늦었지만 글 보시면 답변부탁드려여...
제가 딱 같은 증상이라...괴사의 두려움에
mri를 찍어야하나 고민중이거든여...
동네 통증의학과에선 골반틀어짐이라 도수치료만 20회 받았는데 그닥 계속 통증이 있네여...
어떠신지 궁금하네여~~