방금 마를 생으로 먹었는데

[아리]

배가 아프네요
위가 좀 안좋아서 저녁에
자기전에 몇번먹어봤는데
그땐 괜찮았어요

혹시 저처럼 마 드시고 배가 아프신분 있으세요

[안부]

*천마효능과 부작용

1. 피부노화 예방, 피부질환 개선

천마의 대표적인 효능으로는 항산화 작용을 들 수 있는데요.

항산화 작용과 함께 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 피부트러블에 도움이 됩니다.

2. 장건강 및 변비개선

천마에는 수용성 아미노산의 일종인 에르고티오닌 성분이 들어있습니다.

이 성분은 몸속의 독성을 밖으로 내보내는 역할을 합니다.

3. 염증질환 개선

천마속의 가스티로딘 성분이 몸속에 독소를 빼내어 염증질환을 개선합니다.

이외에도 치매예방, 항암효과, 성인병 예방, 식중독 중독증상 개선 등 다양한 효능으로 알려저 있습니다.


다양한 효과를 가진 천마 부작용이라고 한다면 딱히 없지만 몸이 약하고 두통이 자주생기는 허약체질의 경우 잘못된 섭취는 변비나 메스꺼움 구토로 이어질 수 있으니 주의하야여 한다고 합니다.

잠이 안 와 님 글 읽고 마의 부작용과 효능에
대해 찾아보니 여러 글들이 있네요
알러지 반응도 있고 목이나 혀 입술등이
마비되듯 붓거나 쩌릿거리기도 한답니다
몸이 많이 허약하시면 먹기를 중단하라는
글도 있네요
매일 말고 가끔씩 조금씩만 과일ㆍ요구르트에
같이 갈아서 드셔보셔요
일단 체했을 때도 먹지 말라네요
한의학 재료라니 한의원에 가면 잘 알려주고
처방도 있을것 같아요
아침에 한방 병원 가보세요

[관음자비]

그냥 마와 천마는 다른 겁니다.
천마는 비싸기도 하고, 이건 건강 식품으로 볼게 아니라 치료용 약으로 봐야 합니다.
당연 부작용도 있구요, 천마를 그냥 마 처럼 먹으면 당연 안되구요,

[아리]

댓글 감사합니다~