비타민 영양보충제.. 믿을수가 없는 이유..

[브렌]

비타민 영양제가 요즘 핫한 이유가...

그 시작이 저는 연예인들이라고 보거든요

김구라가 공공연히 티비에서 10개는 넘을거 같은 알약을 한꺼번에 털어 먹는 장면이라던지..

라디오스타에서 서로 알약 챙겨먹는다고 떠들어대는거라던지...

이렇게 대중에게 전파된 경로가 의심스러워서.. 

그래서 비타민을 믿을수가 없어요

그 동안 우리는 많이 속아왔자나요.

이것도 제약회사들의 로비에 의한 한때 유행이 아닌가 싶어요

[네 네]

키크고 잘생긴, 요리 잘하고 그 캐나다에서 약사하다 오신분...영양제 전혀 안먹는다고 하죠. 그러자 그옆에 있던 가정의학과 의사(이름이 기억안남)가 자긴 바이오틱스는 꼭 챙겨먹는다고. 그후 채널 돌리다 우연히 보니 이 의사가 홈쇼핑에서 바이오틱스 판매하더라는.
아니, 훨씬 오래전부터 종합비타민제의 효력없음에 대한 외국 보고가 많이 나왔었지요. 전 그때부터 종합비타민 끊었어요.

[그게]

평소 그 비타민이 부족했다면 효과가 있는 것이고 충분했다면 아무 효과도 없는 것이고 그런 겁니다.
비타민 종류는 부족함을 채워주는 역할이지 더 좋게 만들어 주는 게 아니라는 거죠.
저는 손톱이 깨질 때 비오틴(비타민 B의 일종)을 먹고는 극적인 효과를 봤답니다.

[ㅌㅌ]

요리잘하고 영양소에 관해 잘아는분은 음식으로 잘 챙겨드시겠죠
저는 영양 불균형이라 비타민 챙겨먹어요

[음]

나쁜 건 아닌데 제약회사 로비가 없진 않죠
몸이 허할 때, 영양이 불규칙한 혼밥족들에겐 필요하고 엄마가 집밥 다양하게 해주는 집은 필요 없는 것 같아요.
비타민은 좋은 건 맞는 거 같긴 한데, 안 먹어도 크게 지장은 없는. 근데 말씀하신 제약회사 로비는 가족이 있어서 분명히 엄청 큰 규모로 하고 있다는건 잘 알아요. 그래서 저희도 종합비타민 하나 먹고 그것도 장기복용은 안 해요.

[그럼]

믿지말고 먹지말고 빨리 늙으면 되겠네요
그게 건강하다고 생각한다면...그렇게 해야겠죠 ㅎㅎ
비타민 절대 먹지 마세요~~

[다른건 몰ㄹ도]

전 마그네슘 들어간 종합 영양제 먹은 날은 확실히 숙면을 취하거든요.
차이가 바로 느껴지니 전 그냥 먹게되네요

[ㅇㅇ]

비타민씨는 그냥 먹어요. 감기랑 입병은 전혀 안났어요. 앞으로 더먹어야 할게 생길거 같기도 하구요.
아차 화애락먹으니 효과너무 커서 솔직히 무서워요. 안하던 생리를 주기적으로 하게 만들더군요,

[혼자 살다보니]

음식으로 골고루 섭취 못해요. 종합 비타민 매일은 안 먹고 일주일에 3번 먹어요. 월수금이나 화목토로 요일 정해서요.

[요즘 핫해요???]

수십년전부터 핫했고
먹는 사람은 먹고 안 먹는 사람은 안 먹을 뿐.
본인의 지식과 판다에 맞게 할 뿐이죠.
종편이랑 건강채널은 맨날 그러는 것이고..

[바람]

체질도 다르고 경험치도 다르니 몸에 좋은 반응 있으신 분은 계속 드시면 되고 못느끼시는 분은 안먹어도 되고 사람마다 체질마다 다르지 않을까요? 효과 본 사람들은 확실히 극찬하더라구요. 저는 50넘도록 거의 먹어본 적이 없는데 건강하게 잘 살고 있어요.

[저도]

비타민 c 이외에는 영양제 먹어 본 적이 없는데
유방암 검사하며 즙이나 영양제 먹느냐고 의사가 묻더군요.

[ㅎㅎ]

저는 허약체질이라 종합영양제 걸르면 확 표시나서 못 끊어요