미세먼지 때문에 나갈수가 없네요.
걷기 효과를 얻으려면 집에서 뭘 하면 좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기와 같은 효과를 볼 수 있는 실내운동이 뭘까요?
운동 조회수 : 2,644
작성일 : 2018-04-11 12:49:47
IP : 175.209.xxx.57
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.4.11 12:50 PM (183.96.xxx.129) - 삭제된댓글실내자전거 아닐까요
2. 마일걷기
'18.4.11 12:58 PM (223.38.xxx.241)거실에 매트 깔고 유툽에 마일걷기 검색해 보세요.
제자리걷기와 올림픽 개막식 무한댄스 하는 느낌이랄까.
은근 땀 나요.3. 현직
'18.4.11 1:57 PM (211.192.xxx.237)요가매트 깔고 108배 2세트해요
1시간 정도 하면 땀 쫙 나고 걷기보다 땀잘나요4. ....
'18.4.11 1:59 PM (125.176.xxx.3) - 삭제된댓글버피 최고요
일단 10번해보시면 알거예요
한시간 걷기한거 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1790093 | 쿠팡의 미개 | ㅇㅇ | 01:37:40 | 25 |
| 1790092 | 임재범 | KBS 최고.. | 01:25:35 | 204 |
| 1790091 | 쿠팡을 못끊겠네요.....같은상품 다른곳은 많이 비싸요 12 | 김치 | 01:02:12 | 658 |
| 1790090 | 우리 아직.. 조선후기 살고있는거에요. 몰랐어요? 9 | ... | 00:53:52 | 928 |
| 1790089 | 제주도 고기국수 맛있는곳 추천해주세요 2 | 고기국수 | 00:51:14 | 131 |
| 1790088 | 특종세상_가수 유미리, 생활고… 1 | ㅇㅇㅇ | 00:50:00 | 1,036 |
| 1790087 | 님들에게 남편이란 어떤 존재인가요? 9 | 남편 | 00:42:38 | 657 |
| 1790086 | 대만인데 국산이 하나도없어요 7 | 대만 | 00:37:44 | 1,103 |
| 1790085 | 급질 > 강아지가 설사를 해요 4 | ㅠ | 00:37:03 | 172 |
| 1790084 | 오랜만에 둘째놈과 1 | 맘맘 | 00:23:42 | 388 |
| 1790083 | 월세 2월만기면 1월까지만 3 | ........ | 00:19:34 | 402 |
| 1790082 | 사랑하는 딸 28 | 바람이 물을.. | 00:00:54 | 2,611 |
| 1790081 | 발 볼이 넓으면 어떤 점이 불편한가요? 8 | ㅇㅇ | 2026/01/18 | 953 |
| 1790080 | 지금 sbs - 이상한 동물원 8 | .. | 2026/01/18 | 1,507 |
| 1790079 | (유투브) 7일 동안 벌레만 먹으면 생기는 일 3 | ㄷㄷㄷ | 2026/01/18 | 1,271 |
| 1790078 | 네이버 행사 끝나니 아쉬워요.. 5 | 아.. | 2026/01/18 | 1,715 |
| 1790077 | 왜 시모 시부만 되면 제정신이 아닐까 23 | ..... | 2026/01/18 | 2,480 |
| 1790076 | 오늘부터 매달리기 시작했어요 7 | ㅇㅇ | 2026/01/18 | 2,437 |
| 1790075 | 젤네일 제거 손톱 엄청 상하네요 10 | 얇은손톱 | 2026/01/18 | 1,341 |
| 1790074 | 80넘은 홍라희여사가 가장 기품있어보이네요 23 | ... | 2026/01/18 | 3,252 |
| 1790073 | AI로 생산성이 획기적으로 좋아지면 3 | ........ | 2026/01/18 | 680 |
| 1790072 | 아빠의 넷플릭스를 딸이 핸드폰으로 무료로 볼 수 있나요? 6 | 네이버멤버쉽.. | 2026/01/18 | 1,271 |
| 1790071 | 은애하는 도적님아 얘기해요 10 | ... | 2026/01/18 | 1,660 |
| 1790070 | 저 친구에게 뒷 끝 있는 얘기 하나만 할게요 4 | 뒷끝 | 2026/01/18 | 2,211 |
| 1790069 | 정말 좋은 일이 있는데 14 | … | 2026/01/18 | 3,181 |