인바디 측정하여 체지방이 8.1kg이라고 적혀있으면 낮은것인가요?
이것은 키와 몸무게와 상관없이 절대적인 수치(?)의 의미를 갖고 있는 것인가요?
운동하고 몸매관리하는분들이 이수치에 신경을 많이 쓰더라구요.
이런쪽은 전혀 몰라서 여쭤 봅니다.^^;;
답글보고 분석표를 보니,
키168cm
체중52.4kg
골격근량24.2kg
체지방8.1kg으로 되어있습니다.
지금 원본이 없고 일부분 찍어놓은 사진으로 확인해서 체지방률은 모르겠습니다.^^;;
운동을하면 보통 체중과 체지방을 낮추는게 목표가 되나요?
8.1이 kg을 말하는지 %를 말하는지 확인해 보세요.
제가 보기에는 8.1kg일 것 같아요.
체지방률이 얼마인지는 다시 확인하셔야 할 듯 하네요
8.1kg으로 되어있어요.물어봐 주시고 답글달아주셔서 감사드립니다.
bmi , 골격근량, 체지방률은 어떻게 되시는지요?
근육량이 많고 지방이 적은몸 인거 같은데요
제가 근육은 적고 지방이 많은데 163cm 49kg 거든요
인바디 측정 하니 체지방량 15kg 나왔는데 10.5kg 까지 줄여야 한다고 했어요 체지방량 보다 체지방률이 중요해요
체중이 52.4키로에 지방이 8.1키로면 15.4%네요.
표준범위이긴 하지만 여자분이 15%면 많이 낮은 건데요
근육양은 많으시고 실제로는 많이 마르신듯.
저는 20% 정도로 유지하도록 조절하는데 (40대 중반, 신장 170, 몸무게 60키로, 체지방량 12키로)
그 밑으로 떨어지면 몸도 힘들고 얼굴도 볼이 푹 꺼져서 아주 뵈기 싫어져요
근데 요즘 또 야금야금 찌네요 ㅜㅠ
운동하러가야겠어요