하루 두 끼만 먹는다면

[끼니]

시간은 몇 시와 몇 시가 가장 적당할까요?
하루 두 끼 드시는 분들
몇 시쯤 식사하시나요?

[저는]

점심 12시 -회사
저녁 7시-8시 -퇴근하고 집 입니다.
아침을 못먹는 이유는 아침잠이 너무 많아서에요.
아예 굶진 않고 라떼나 우유 같은거 하나 먹어요.

[이렇게 해보세요]

아침은 10시쯤 일찍 점심겸 저녁은 4시반쯤 먹고
그후에 아무것도 안먹으면 살빠져요
물론 그외 간식은 일절 ×

[..]

제 의지와 상관없이
요새 사정상 아점하고 점저로 먹어요. 11시쯤? 그리고 5시반 쯤.

[저는]

4끼 먹어요.
12시 회사 점심 ㅡ 다이어트 닭가슴살 도시락
4시 회사 간식 ㅡ 워터젤 견과류 초콜릿
7시 회사 또는 집에서 저녁 ㅡ 밥 빼고 반찬 또는 고기
10시 애들 야식 ㅡ 과일 야채...
야식만 안먹으면 5키로 뺄텐데요.

[저는]

집에서 일하는 프리랜서라
아점 11시에 먹고 2시에서 3시쯤 커피
점심겸 저녁은 5시에서 6시쯤 먹어요. 습관들이니 하루 두끼면 충분하더라구요

[.....]

10시랑 4시쯤. 그리고 그 후로 안먹으면 따로 다이어트 할 필요는 없더라구요.

[ㅁㄴㅇㄹ]

전 프리랜서라...9시에 한번 4시에 한번. 필요하면 중간중간 간단하게 간식 먹기도 함.

[..]

점심저녁두끼에요

오전에 출출하면 과일 조금만먹죠 살안찌고 입맛이정화되요