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노화를 막을 순 없지만 최대한 곱게 나이들고 싶어요

40대 조회수 : 5,311
작성일 : 2018-02-22 12:36:33
이제마흔 되었... 어요
팔자주름은 자리잡혀가고... 으와...
주변 또래를 가끔 보면... 확실히 세월이 이제 몸과 얼굴에 각인되어가는구나 새삼 느껴지네요..
저는 피부과 시술같은 건 받을 생각없지만 셀프관리로 최대한 곱게 나이들고 싶은데 
추천화장품, 관리법 등등 뭐가 있을까요?
요즘은 밀가루를 최대한 끊고 잡곡밥 먹고 찬물 되도록 안마시고 설탕 끊고..
그래도 얼굴은 여전히 부시시 -_-
IP : 220.118.xxx.242
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '18.2.22 12:41 PM (72.80.xxx.152)

    피부 관리와 운동 하시고
    시술은 하지 마세요.
    성형도 하지 말고요.

    그게 제일 자연스러운 거 같아요.
    고상하고

  • 2. ...
    '18.2.22 12:42 PM (220.78.xxx.101) - 삭제된댓글

    소식 해보세요 물 많이 드시고요

    밀가루 설팅 탄산 소금 끊어 보시구요

  • 3. ..
    '18.2.22 12:46 PM (220.78.xxx.101)

    소식 해보세요 물 많이 드시고
    운동은 국민체조나 세천년건강체조 정도만 해주시고
    반신욕 강추해드립니다 안되면 족욕이라도

  • 4. ..
    '18.2.22 12:47 PM (113.216.xxx.45)

    물 많이 드시고
    많이 웃으시고
    온화한 표정~~

  • 5. 유튜브
    '18.2.22 12:53 PM (1.224.xxx.86)

    페이스요가나 지압 이런거 꾸준히 하면 효과 있어요
    꾸준히 하기가 어렵지...ㅜㅜ

  • 6. 우유
    '18.2.22 1:09 PM (220.118.xxx.190)

    가는 세월 막지는 못하고요
    우선 절대 절대 살만 찌지 마세요
    그것만 해도 80점 따고 들어가요

  • 7. ..
    '18.2.22 1:20 PM (182.226.xxx.163)

    출퇴근때문에 하루에 한시간은 걷게되는데요..일하러다니면서부터 얼굴이 환하다는 이야기 많이 들어요. 남편도 봏때마다 얼굴좋아졌네라고하구요. 걷는게 도움이 되는듯..

  • 8. 저는
    '18.2.22 1:29 PM (122.42.xxx.24)

    그거해요...뭐더라...갑자기 이름이 생각 안나네요
    얼굴젤바르고 고주파로 하는기계인데..
    그거 팔자주름도 옅어지고 얼굴환해져요..단 매일 꾸준히 해야해요.전효과보고 있어요

  • 9. 저는님~
    '18.2.22 1:34 PM (210.106.xxx.24) - 삭제된댓글

    쓰고있는 기계 이름을 몰라요? ㅎㅎㅎ

  • 10. 윗윗님
    '18.2.22 2:03 PM (185.80.xxx.121)

    메르비? 갈바닉? 누페이스?? 뭘까요?

  • 11. 맞아요
    '18.2.22 2:08 PM (122.42.xxx.24)

    누페이스요..
    저도 언니도 동생도 셋이 똑같이 사서 쓰고있어요..

  • 12. 위에
    '18.2.22 2:12 PM (223.62.xxx.202) - 삭제된댓글

    나온 이야기들 별 거 다해봤자 자외선 차단 한가지만 하는 것만 못해요.
    햇볕이 피부 조직(엘리스틴을 파괴하고 그 엘라스틴이 묶어두고 있던 콜라겐이 해체됨)을 손상시키는 거라서요.

  • 13. 웃는 연습
    '18.2.22 2:22 PM (211.38.xxx.181) - 삭제된댓글

    연초였던가요. 수도회 수녀님들 생활하는거 보여주는데.. 노수녀님들 인상이 다 천사같았어요.
    그분들은 내면에서 나오는 거긴 하겠지만 웃는 연습많이 하면 인상이 좀 좋아지지 않을까 싶더라구요.
    물론 봉사활동, 기부많이 하면서 선행도 함께하면 더 좋겠죠.

  • 14. 먹는 거 자는 거
    '18.2.22 2:37 PM (121.160.xxx.69)

    제일 중요해요

    좋은 거 적게 먹고
    일찍 자고 일찍 일어나고요

  • 15. 오양파
    '24.7.15 8:27 PM (219.255.xxx.68)

    노화방지...

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