여자 연예인들 다이어트 - 거의 굶다시피 한다던데 건강상 문제가.....

[다이어트]

김남주는 거의 굶다시피 한다고 하고

김희애는 죽지 않을 만큼 먹는다고 했나 그렇고

나이 들어서까지 군살 없고 날씬한 사람들

거의 안 먹고 운동 열심히 하더라구요.

근데 그런데도 연예인들은 참 건강한 거 같더라구요.

저는 핑계 삼아 골다공증 걸릴까봐 안 된다면서

열심히 챙겨먹는데 나이드니 정말 너무 정직하게? 살이 찌더라구요.

도대체 건강에 문제가 없는 범위 내에서 적게 먹는 건 어느 정도일까요?

[나도마]

광고하나에 십억씩 주면
한달이라도 물만 먹고 살겠구마.
지금 이시국에 걔들은 관심거리도 안됨

명바기도 봐야되고
선영이도 봐야되고
죄용이도 봐야되고
순실이도
이영학이도
조두순이도

관심둬야할게 너무 많대이~

[ᆢ]

그런데도 결혼하면 임신척척하고 출산줄줄하고..
불공평해요

[작약꽃]

뭐 선식이나 한봉 타마시고..
소식이지만 질좋은 소식이라 건강엔 오히려 좋을걸요.
요즘은 영양과잉으로 인한 병이 많으니까요.
날씬한 몸을 얻고, 먹는 행복을 포기한거죠.

[ㅁㄴㅇ]

탄수화물 커트하고 좋은 고기, 좋은 채소 먹고 코치와 함께 정기적으로 무산소 운동 열심히 하고...

알아서 잘 살겠죠.

[..]

노화연구하는 분께 여쭤본적이 있어요..
"어떻게해야 오래 사나요?"
대답이 "죽지 않을 정도로만 먹는거..근데 그렇게 하면서까지 오래 살아야 할까요?"

뭐 영양실조에 대한것도 물어봤더니
그걸 연구하다가 소식이 장수의 비결이란게 알려졌다고..

여튼 그렇다더라구요..

[ㆍㆍ]

소식하니 살도 빠지고 좋기는 한데
머리카락이 너무 빠지네요..

[..]

아, 나는 쓸데없이 많이 먹고 사는구나 싶네요.
많이 먹어서 기운이 센 것도 아니고, 돈을 많이 버는 것도 아닌데...

[좋은 것만 적게 먹으면]

더 건강해져요

질안좋은 탄수화물 과다 식단이 당장은 힘나는 것 같아도
(밥심이라고 하죠)
점점 더 몸을 망가트려요

[저도 식단을 바꾸면서]

이렇게 먹어도 괜찮나하다가 느낀건데요
몸에 좋은 야채 샐러드는 칼로리가 낮고 영양가가 많아요.
예를들면 시금치 샐러드는100그람에 20칼로리 조금 넘어요.

전 거기에 호박씨도 넣고 햄프씨도 넣고 토마토니 피망 양파 같은 야채 넣고 구운달걀과
바나나나 고구마같은 것과 같이 먹거든요.
칼로리는 다 합쳐도 400도 안될텐데 영양은 일반식단의 두배가 넘고 제가 걸핏하면 먹던 라면같은 인스턴트 식품의
서너배가 넘을 거예요.
그러니 이렇게 먹어도 살빠지고 몸도 건강해 지더라구요.

[ᆢ]

아는 약사분이 다이어트 한다고ᆢ 한달에 120만원가량 돈드는 영양제 먹고 하는데 ᆢ그분왈ᆢ배도 안고프고 더 체력 좋아지는 것 같다고ᆢ 그때 그분 피부가 광이 나더군요ᆢ 혈색도 좋고ᆢ 그러면서 연예인들 안먹고 버티는 거 이해 간다고ᆢ 저도 수긍했네요ᆢ

[ㄷㄱ]

업계에서 좀 일했었는데.. 연예인들 대다수가 골골대지 않으면 정신이 멀쩡하지 않음 ㅠ 일단 필요한 정량의 음식물이 안 들어가면 사고가 원활하게 안돼요. 한쪽으로 치우친다거나 이상하게 집착한다거나...하여간 예민해지고 이상해짐. 그리고 머리숱 없어서 피스 붙이고 많이들 나와요. 특히 행사장에.... 먹고 토하거나 심하게 절식하는 거식증은 너무 많아 문제구요.

[하루 한끼]

한끼 먹으니 살 빠지더라구요
어질어질 했네요

[연예계지인 왈]

다들 너무 안 먹고 술 담배들은 엄청스리해서
입냄새가 너무 난다고 함 ㅡ,,ㅡ
그리고 그걸 감추기위해 향수는 들이 붓고...
지인 왈 그렇게 이쁘고 블링블링한 사람들한테 악취가 난다고 -..-::