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매일 하나요?

PT 조회수 : 1,507
작성일 : 2018-02-13 12:58:17
아이 PT를 시키려고 하는 데 매일 PT하는게 효과적인가요? 아님 며칠 걸러서 하는게 효과 적인가요?
IP : 221.138.xxx.73
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.2.13 1:02 PM (220.75.xxx.29)

    근육이 쉴 시간을 줘야해요. 격일로 하면서 쉬는 날은 런닝머신만 하는 게 좋았어요.

  • 2. 감사
    '18.2.13 1:03 PM (221.138.xxx.73)

    빠른 답변 감사합니다 ^^

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