아침에 잘 못일어나고
요즘은 특히나 어질어질 속이 미슥미슥해요...
출근 준비에, 애 유치원 등원 준비도해야하는데 항상 너무 기력이 없고 힘들어요.
아침은 예전부터 안먹었는데,
아침에 항상 밥보다 잠이 먼저였고, 숟가락 들 기운도 별로 없어요.ㅠㅠ
회사와서 믹스커피 한잔 먹어야 조금 정신이 들고요(대신 점심을 11시 30분에 먹어요.)
수축기 혈압이 50이하인때가 많은데, 사실 여자분들은 많은 분들이 저혈압끼가 있는걸로 아는데...
저혈압있으면 다 저같을까요?
전 심박수도 낮은 편이고...
여튼 건강검진 받아보면 특별히 나쁜것도 없고
근육량, 체지방량 다 정상이고, 피검사 결과나 간이나 다 괜찮은데..
언제나 골골~ 입니다.
도대체 왜이럴까요...ㅠㅠ
제가 살아보니 (55년 살았어요)
저희 같은 사람은 용량이 적은거같아요
자신의 용량보다 오버해서 사는 느낌이요
지금 애들 다 크고 살림도 안하고 할랑할랑한 직장 하나만 다니는데요
무지하게 컨디션 좋아요^^
물론 지금도 새벽에 일어나는 건 잘 못해요
8시쯤 일어나는데 눈뜨면 아 잘잤다!
그러면서 상쾌한 느낌이 들어요
전 죽을때까지 이런 느낌으로 깨보지 못할줄 알았어요
늘 머리이프고 메슥거리고 한달에 한번이상 체하는건지 뭔지 토하고 설사하고 사나흘 못먹고 자리보전하고 누워있구 그랬어요
저의 결론은 제그릇이 작은거였어요
결혼하면 안되는사람이었던거죠
병원에서 병명이라도 나오면 좋겠다고 제가 맨날 그랬어요
아침을 꼭 챙겨드세요
보약이나 영양제도 드시고
윗님!!! 정말 제맘이 그맘이에요.
딱히 병명이 있는 것도 아니니, 내 몸은 너무 힘든데 주변에선 아무도 몰라줘요...ㅠㅠ
온몸이 물먹은 솜마냥 무겁고 땅으로 가라앉을거 같고, 속도 울렁거리고, 어지럽고...두통도 자주 오고요.
저도 제 용량 만큼 살고 싶은데... 현실이 그렇지 못해서 슬프네요... 제 수명 갉아먹고 사는 느낌.
아 잘잤다!상쾌한 그기분 저도 느껴보고 싶어요...
전 정말 학창시절부터 그래본 적이 없는듯요... 전 이제 39년 살았습니다.ㅠㅠ
절운동 해보세요.
컨디션 훨씬 나아집니다.
80/ 50찍는데 아침 5시에 일어나요.. 대신 저녁만 되면 골골댐.
일찍 주무세요. 기상시 좀 편해요. 기상은 충분히 자고 습관 들이면 눈이 저절로 떠지긴 해요.
저도 저혈압이에요. 90에 50인가요..
몸을 따뜻하게 하고 지내보새요.
체온이 낮은 사람이 항상 피곤 하대요
몸을 따스하게,혈액순환 잘 되게 만들어 줍니다.
심리안정 효과도 크구요. 거의 만병통치약 수준입니다.