저의 경우
1) 효과 본 것
비타민c 1000mg 하루 두 알 : 감기 안 걸려요
마누카꿀 : 위염 나아져서 소화력 좋아짐
칼슘/마그네슘/비타민d : 수면장애 개선
크랜베리캡슐 : 방광염 두 번 걸린 후 꾸준히 복용하면서 방광이 건강해짐
(밤에 물 반 잔 마시고 자면 새벽에 화장실 때문에 깼었는데 괜찮아짐)
오메가3 : 뭔가 든든함
루테인 : 눈 건조증, 피로감 개선
생아로니아 : 시력이 좋아짐
2) 효과 못본 거
그린홍합, 오스테오바이플렉스, 상어연골 : 무릎 관절 안 좋아서 시도 했는데 소화도 잘 안 되고 효과 못봄
비타민b 컴플렉스 : 효과고 뭐고 간에 소화가 너무 안 됨
카베진 캡슐 : 위염 때문에 시도했는데 별다른 변화가 없음
메스틱검 : 위염 때문에 시도했는데 아주 조금 나아지는 것도 같았지만 그닥...
이제 82님들 경험 좀 나눠주세요~ ^^
마그네슘 들어있는 영양제 먹은 날은 좀 숙면하는거같아요.
30대때 암웨이랑 파마넥스(개별 포장된 것) 효과봤어요. 종합영양제죠.
암웨이는 무슨 초록색 통에 몇종류 들어있는 거고
파마넥스는 아예 하루 먹을 게 비닐로 개별포장되어 있는 거였어요.
비쌌는데.ㅜ.ㅜ 몇통 연속 먹고는 몸이 많이 좋아졌어요.
다만 40대가 된 지금은 그때만큼 효과를 못본다는 거.
오히려 지금 잘 먹어서 영양제가 필요없어진 것 같아요.
30대는 잘 먹지도 않고, 먹을 시간도 없고 그랬거든요.
아, 하나더 꼽자면, 달맞이꽃 오일 좋았어요.
생리전 증후군도 많이 편해지고, 감정의 기복도 줄었구요.
그러고 보니 지금 다시 먹어야 겠다 싶네요. ㅋ 요새 애들한테 화가 많이 나더라니. ㅋ
삐콤씨 먹었을 때 안 피곤하더라고요.
그리고 브라질 너트 먹었을때도요.
영양제는 아닌데 치료때문에 스테로이드 먹었을때 기운이 넘쳤고요.
자기전에 물 반잔먹고 자면 중간에 화장실가는거 당연한건줄알았는데요...ㅠㅠ
칼슘 마그네슘 비디: 긴장감 완화 관절통증 근육통 감소
루테인 플러스 비씨: 피부 좋아짐 건조증상이 없어짐
여기서 누가 추천해주셨던 이노시톨은 생각외로 효과를 못봤어요
칼마디를 먹고 있어서 그런지
태반주사 전혀효과없구요..백옥줏는확실히 덜피곤해요~미맥효과는모르겠구요~
우벤자임 .. 무릎 관절에 좋아요.
크랜베리... 방광염에 좋아요.
아로나민 골드...여러가지로 좋아요.
비타민 씨,,, 감기에 안 걸려요.
비타민 D3...뼈에 좋아요.
인사돌 플러스...잇몸에 좋아요.