운동하면서 챙겨먹을 영양제요~

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원래 막 에너지 있는 체질은 아닌데, 요 근래 몸이 가라앉는 게 부쩍 심하네요.

다음 주 부터 퇴근 후 짬내서 아파트 내 헬스장 가서 운동이라도 좀 할까봐요.

평소에 잘 챙겨먹는 스타일도 아니고 영양제는 비타민C 말고는 딱히 먹는 게 없어요.

운동하면서 챙겨먹을 만한 영양제로 좋은 게 뭐가 있을까요?

종합 비타민이나 오메가 이런 걸 먹어야 할까요?

나이는 40대 중반이고 평소 좋지 않거나 그런 건 없어요.

[아이허브]

아이고 댓글이 하나도 없네요;;;

전 운동 좋아하는 40대구요
영양제 먹는 것도 좋아해요;;

일단 아무 것도 드시는 게 없으면 종합비타민 부터 드셔보세요.

전 운동할 때 땀 나는 걸(?) 좋아해서 (뿌듯해서 그런 듯)
카르니틴 먹는데.. 이게 플라시보인지는 몰라도
먹고 운동하면 좀 더 운동효과가 빨리 오는 거 같더라구요.
제가 이래 두 제품 간간이 섞어 먹어요.

Doctor's Best, 베스트 L-카르니틴 푸마르산염, 855 mg,
https://www.iherb.com/pr/29?rcode=TPW079

California Gold Nutrition, 표적 지원, 심장 101, 60 베지캡슐 https://www.iherb.com/pr/69279?rcode=TPW079

제 추천인 코드 붙어있는 링크 덧붙여 있어요^^;;

[아이허브]

아 종합비티민은 아래 제품 먹어요.
새로 리뉴얼되서 후기가 별로 없는데
후기보시라고 예전 제품 링크 달아드릴려고보니 못 찾겠네요;;

전 태블릿보다 캡슐 선호해서 아래 말고 위 제품으로 먹어요

Life Extension, 투-퍼-데이 캡슐, 120 캡슐 https://www.iherb.com/pr/78363?rcode=TPW079

Life Extension, 투 퍼 데이 태블릿, 120 태블릿 https://www.iherb.com/pr/78404?rcode=TPW079

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어머, 너무 감사드려요!
추천해주신 제품 찾아볼게요.^^