철분제 많이 먹으면 노화 온다던데.....

[ㅈㄷㄱ]

산화작용으로 세포 노화오기 쉽다던데..사실인가요? ㅠㅠㅠ

헴철로 된거 먹으면 된다지만 여태껏 잘 맞는게 (비헴철) 있어서 

그냥 그거 먹었거든요 ㅠㅠㅠ 하루에 40mg 정도라서 고함량은 아닌데

전 임신부도 아니고  ㅠ 하루에 한번 정도 챙겨먹음 두통 싹 가시길래 먹었거든요...

[...]

맞는 말 인듯

[..]

어머 그러고보니 맞는거같아요
그래도 빈혈로 인한 두통 불면증 만성피로가
없어져서 넘 좋았는데ㅠ
철분제 끊을까봐요
음식으로 섭취가 최고인거 같습니다

[원글]

검사 따로 안하고 그냥 약국서 사다 먹었거든요 ㅠㅠㅠ
생리 때 두통도 치료할 겸 겸사겸사...

[원글]

평소에 고기 거의 안 먹고 지내니 과잉은 아닐 거라고 스스로 위로해도 되려나요 ㅠ

[하하]

그래요? 저번에 천기누설인가 방송에서 빈혈있으면 늙어보인다고 그런 내용이더라구요. 한 여성 사례자가 빈혈도 있고 노안이라 고민스럽다고 방송에 나왔다가 빈혈약 꾸준히 먹고 외모가 좀 젊어졌다고 한거 같은데..저도 빈혈이 심해서 아 그렇구나 하고 봤던 기억이 있네요

[원글]

걱정돼서 인터넷 뒤지다가 이런거 발견.. 안심해도 되려나요 ...;; 제가 좀 걱정을 사서 하는 스타일이라 ㅎㅎ ㅠ

헴철과 달리 비헴철은 체내 철 저장량에 따라 흡수율이 탄력적으로 조정된다. 체내 철분이 충분할 경우, 비헴철의 흡수ㆍ이용률은 2~20%로 낮지만 몸속에 철분이 부족하면 흡수율이 50%까지 높아지게 된다. 따라서 비헴철은 체내에 철분이 과도하게 축적되는 등의 부작용을 줄이고 신체 상태에 따라 필요한 만큼 보충이 가능하다.

[왜그럴까요?]

너무 철이 많이 들어서 노화가 진행되나요?

[헴철 비헴철]

뭐의 줄임말일까요?

[원글]

철이 과잉으로 축척이 되면 남아서 산화가 되는데..그럼 세포 노화 일으킨다네요 ㅠ
헴철로 된 철분제는 그럴 염려 없다고 하는데.. 전 여태껏 비헴철 먹어옴 ㅠㅠ 헴철로 된 거 메스꺼워서 ㅠ

[하하]

제가 국어 실력이 딸려서 그런가 원글님 인용글에는 비헴철이 좋다는거 아닌가요? 근데 마지막 원글님 댓글엔 비헴철만 드셔서 나쁘다는 식으로 쓰신것 같은데..

[원글]

네.. 전 비헴철만 먹어와서 걱정됐는데 인용글에 의하면 비헴철은 필요량 이외엔 흡수가 안된다고 나와서...안심해도 되나? 하는 생각이 드네요 ㅎ ㅠㅠ

[....]

적정량은 먹으면
당연히 활력도 생기고 혈색도 좋아지고 건강해지죠.
근데 과용량을 먹으면 세포산화를 촉진합니다
그래서 용량지켜 먹는게 중요해요.