남자 무용수들의 유연성과 잔근육

[백조의호수]

매튜본
백조의 호수보는데
남자 무용수 잔근육에 감탄사나오네요
우락부락 하지 않지만 너무 알흠답네요
유연성짱
어떻게 하믄 저 몸 만들수있나요??

[글쎄]

매일매일 통증에 시달려야 나오는 근육이니까 아름다운거죠 강수진도 안아픈 날이 없었다고했으니

[섹시한 남자들]

식이조절이나 몸매관리차 노하우 있나요
몸에 오일 발랐는지
잔근육의 섬세함
감탄사나오네요 ㄷㅌ

[간단해요.]

발레를 30년 이상 하시면 되요.

[...]

어려서부터 해야하고 타고 나야하고요
전문 무용수로서의 발레는 해도 되는 몸이 따로 있더라구요 그중에서도 발

[궁금]

다른 웨이트 트레이닝 없이 발레만으로 그런 멋진 잔근육몸매 가능한가요?

[웨이트근육은]

큰 근육이어서 그걸로 근육만든게 아닐거예요
발레나 클라이밍같은 거 하시면 잔근육생겨요 근데 정말 포기않고 열심히 하셔야합니다

[클라이밍]

저 클라이밍 다니는데 거기 50대 아저씨들도 십년 넘게 클라이밍 열심히 하는 사람은 잔근육이 팔 다리 쫙쫙 갈라지면서 슬림하게 몸매 장난 아니에요. 헬스장 트레이너들 그 좀 이상한 캐릭터 같은 우락부락 근육이 아니라 조금 과장하면 아름답다는 말이 나오는 근육..