애기낳고 3달됐는데요 무릎이..

[클난네ㅠ]

산후조리는 더이상못하구있구요. 애보느라ㅠ
애들고일어서 소파에서 수유하고 하다보니
어느날부턴가 일어나면 아플정도로 무릎이쑤시네요.
다리는펴면 통증이느껴질정도에요.
제왕전에는 전혀없었는데..
지금 어떤치료를 할 수 있을까요. 완분중입니다.
운동이나 침 병원..뭐가좋을까요

[ㅇㅇ]

체중은 어떠신가요?
제가 무릎때문에 체중감량했어요. 걷기하고요.

[제가 그랬어요..]

전 7월 중순에 낳아서 조리원에서 집에서 에어컨을 아이때문에라도 틀었어요...전 물론 긴바지 입고 조심했지요.
근데......백일 무렵 화장실에 쪼그리고 걸레 씻다가 일어나는데 무릎이 달달달......ㅠㅠ
왔구나 싶더라구요..
이때부터 이틀에 한번 마침 집앞에 목욕탕이 있어서 갔어요.. 온탕도 아닌 열탕에 들어갔어요...넘 시원하더군요...ㅠㅠ
나오면 무릎아래가 뻘겋고...사람들이 족욕하냐고..ㅋㅋㅋ
그리고 한약 3재 먹고 하니 좋아졌어요...
그래도 해마다 7월초순되면(마침 장마) 발가락 끝이 기분나쁘게 찌릿하더니 5년쯤되니 완전 출산전 몸으로 돌아왔어요...아...그때 무서웠어요..무조건 고치세요.

[덴버]

돌아와요.. 애 돌지나고 몸좀 살만해지면요..

[부성해]

반년은ㅇ지나야 해요